édes süti gyümölcsös süti

Német piskóta

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 db tojás
• 3 bögre finomliszt (bögre=2.5 dl)
• 2 bögre cukor
• 2.5 dl szódavíz
• 2.5 dl napraforgó olaj
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 citromból nyert citromhéj
• 1 csomag vaníliás cukor
• 40 dkg meggy

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1451

Kalória

18.6g

Fehérje

215.2g

Szénhidrát

59.1g

Zsír

191.5g

Víz

180g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

125.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 113g finomliszt

  410 kcal

• 115g cukor

  445 kcal

• 63g szódavíz

  0 kcal

• 53g napraforgó olaj

  470 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 100g meggy

  45 kcal

Összesen 1451 kcal

• 4% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 220g tojás

  277 kcal

• 450g finomliszt

  1638 kcal

• 460g cukor

  1780 kcal

• 250g szódavíz

  0 kcal

• 213g napraforgó olaj

  1879 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 400g meggy

  180 kcal

Összesen 5799 kcal

• 4% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 10.9g tojás

  14 kcal

• 22.3g finomliszt

  81 kcal

• 22.8g cukor

  88 kcal

• 12.4g szódavíz

  0 kcal

• 10.5g napraforgó olaj

  93 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 19.9g meggy

  9 kcal

Összesen 287 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  18.6 g

Zsír

• Összesen

  59.1 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  848.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  54 mg

• Kálcium

  174 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  380 mg

• Nátrium

  196 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  215.2 g

• Cukor

  125 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  191.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  135 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  22 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  160 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  693 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  340 micro

Összesen 1451 kcal

• 4% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  74.5 g

Zsír

• Összesen

  236.4 g

• Telített zsírsav

  35 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  106 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  83 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3394.9 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  215 mg

• Kálcium

  696 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  160 mg

• Foszfor

  1519 mg

• Nátrium

  783 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  860.9 g

• Cukor

  502 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  766.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  540 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  90 mg

• C vitamin:

  44 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  238 micro

• Kolin:

  638 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2772 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1362 micro

Összesen 5799 kcal

• 4% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  11.7 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  168.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  35 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  75 mg

• Nátrium

  39 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.7 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  38 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  138 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 287 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat a cukorral elolvadásig elkeverjük, fokozatosan hozzáadjuk a vizet.
2. Hozzáadjuk a citromhéjat és a vaníliás cukrot.
3. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és a tojássárgájás masszához adjuk.
4. A sütőporral elkevert lisztet is beleszitáljuk, és végül belekeverjük az olajat.
5. Sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe öntjük, a tetején elosztjuk a magozott meggyet, és készre sütjük.
6. Miután kihűlt, porcukorral meghintjük, és felszeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon gyorsan elkészül, és nem utolsósorban nem drága süti.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Tarka barka süti cseresznyével

Banános szelet

Szilvás süti Marry konyhájából

Laktóz- és gluténmentes diós-málnás lepény

Pihepuha fekete ribizlis vajas pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• császármorzsa
• réteges sütemény
• hájas sütemény
• túrógombóc
• fordított süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept