pite szilvás pite

Német szilvás lepény

Dacota

Dacota

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 130 g finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 100 g cukor
• 50 g vaj
• 0.5 dl tej
• 2 db tojás
• 1 csipet só
• 10 db szilva
• 1 dl tej
• 1 kávéskanál fahéj
• 1 ek cukor

• gyors
• német
• nyári recept

Tápanyag és kalória

224

Kalória

4.4g

Fehérje

36.7g

Szénhidrát

7g

Zsír

84g

Víz

58.4g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

22.7g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 16g finomliszt

  59 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 6g vaj

  45 kcal

• 6g tej

  4 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 88g szilva

  38 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g cukor

  5 kcal

Összesen 224 kcal

• 3% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 130g finomliszt

  473 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 700g szilva

  303 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

Összesen 1789 kcal

• 3% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 10.3g finomliszt

  37 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 7.9g cukor

  31 kcal

• 4g vaj

  28 kcal

• 4g tej

  2 kcal

• 8.7g tojás

  11 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 55.5g szilva

  24 kcal

• 7.9g tej

  4 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.8g cukor

  3 kcal

Összesen 140 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  520.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  148 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  205 mg

• Nátrium

  146 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.7 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  84 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  76 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  40 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  166 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  124 micro

Összesen 224 kcal

• 3% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  35.1 g

Zsír

• Összesen

  55.9 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  468 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4166.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  75 mg

• Kálcium

  1181 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  92 mg

• Foszfor

  1640 mg

• Nátrium

  1169 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  293.9 g

• Cukor

  182 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  671.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  609 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  63 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  46 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  114 micro

• Kolin:

  320 mg

• Retinol - A vitamin:

  490 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1329 micro

• β-crypt

  239 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  991 micro

Összesen 1789 kcal

• 3% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  2.8 g

Zsír

• Összesen

  4.4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  330.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  94 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  130 mg

• Nátrium

  93 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.3 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  53.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  48 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  105 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 140 kcal

Elkészítés

1. A szilvákat megmossuk, kimagozzuk, és vékony szeletekre vágjuk.
2. A lisztet egy szálba szitáljuk, hozzáadjuk a cukrot, a sütőport, a sót. Mehet mellé a puha vaj, egy tojás és a fél deci tej. Először fakanállal, majd kézzel gyúrjuk össze. Kemény masszát fogunk kapni, de ilyennek kell lennie!
3. Egy piteformába tesszük, és kézzel vagy spatulával óvatosan lelapogatjuk. A tetejére rányomkodjuk a szilvákat, körkörös alakban.
4. A másik tojást kikeverjük a maradék tejjel, és a szilvák tetejére öntjük. Megszórjuk cukorral és fahéjjal, és 190 fokos sütőbe tesszük.
5. Kb. fél órán át sütjük, míg a szilvák szépen összesülnek, és a tészta aranybarna lesz. Ha langyosra hűlt, felszeleteljük, és azonnal fogyasztjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 27

További kipróbált receptek

Klasszikus német nagymami recept az utolsó szem szilvákból.

Hasonló receptek

Összes szilvás pite

Habcsókos szilvás pite

Marcipános-szilvás pite

Gyors szilvás pite enique konyhájából

Vaníliás-szilvás pite mandulával

Szilvás lepény kinguci konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vaníliás pite
• csokis pite
• húsos pite
• quiche
• sütőtökös pite

További receptek

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

quiche

Spenótos-zöldborsós quiche

A quiche receptje sokakat elrettent, leginkább azért, mert nehéznek mutatja magát. Az alábbi verzió ezt próbálja fellazítani, ugyanis mind a tészta, mind a töltelék összeállítás ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept