Nosalty logó

Néró 3.

8adag

Idő

34p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

32 dkg margarin
34 dkg porcukor
50 dkg finomliszt
4 db tojássárgája
1 csomag vaníliás cukor
0.5 citromból nyert citromhéj
10 dkg étcsokoládé
10 dkg sárgabaracklekvár

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

819

Kalória

8.8g

Fehérje

108.4g

Szénhidrát

39.5g

Zsír

23.5g

Víz

109.5g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

56g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír

40g margarin

287 kcal
43g porcukor

164 kcal
63g finomliszt

228 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g citromhéj

0 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
13g sárgabaracklekvár

35 kcal

Összesen 819 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír

320g margarin

2294 kcal
340g porcukor

1316 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
3g citromhéj

1 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal

Összesen 6552 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír

22g margarin

158 kcal
23.4g porcukor

91 kcal
34.4g finomliszt

125 kcal
5.5g tojássárgája

18 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
6.9g étcsokoládé

38 kcal
6.9g sárgabaracklekvár

19 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

39.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

110 mg

Ásványi anyagok

Összesen

250.7 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

34 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

108.4 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

23.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

366 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

344 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

256 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 819 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

70.1 g

Zsír

Összesen

315.8 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

144 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

84 g
Koleszterin

876 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2005.9 g
Cink

7 mg
Szelén

221 mg
Kálcium

271 mg
Vas

17 mg
Magnézium

274 mg
Foszfor

1093 mg
Nátrium

114 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

867.1 g
Cukor

448 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

188.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2928 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

308 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

261 micro
Kolin:

758 mg
Retinol - A vitamin:

2754 micro
α-karotin

37 micro
β-karotin

2049 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

997 micro

Összesen 6552 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
22% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

138.1 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.7 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

201 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

141 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

A porcukrot a lágy margarinnal habosra keverjük robotgéppel. (kb. 10 perc)
Egyenként hozzáadjuk a tojássárgákat, jól kihabosítjuk vele a masszát.
A citromhéjat és vaníliás cukrot is hozzákeverjük, végül fakanállal belekeverjük az átszitált lisztet.
Simacsöves nyomózsákba tesszük a kész tésztát, és félgömböket (kb. 10 ft-os nagyságúakat) nyomunk egy sütőpapírral bélelt tepsire.
Előmelegített sütőben kisütjük mindet. Nekem két és fél tepsivel. A sütik közt hagyjunk elég helyet, mert a massza sütés közben terül kissé.
Ha kihűlt, akkor lekvárral összeragasztunk két-két darabot, hűtőben dermesztjük egy fél órán át, majd gőz felett megolvasztott csokoládéval díszítjük. Ehhez készíthetünk sütőpapírból kicsi zacskót, kivágjuk a végét, és becsíkozzuk a csokoládéval a sütiket. Ha mártani szeretnénk őket, akkor több csokoládéra lesz szükség.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 4 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x40

Mátrába bentünk kirándulni barátaimmal, oda vittem ezt a remek süteményt. Mint általában a teasütik, ez is elég munkaigényes volt, de megérte. Két nappal a kirándulás előtt készítettem, a kirándulásra szépen megpuhultak.

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Néró ahogy Baklavaria készíti

Barackos macskanyelv

Orosz teasütemény

Omlós csokis-diós kekszszendvics

Citromos teasütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

teasütemény

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...

A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!

Gasztro

Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit

Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.

Gasztro

A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...

Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept