aprósütemény különleges aprósütik

Néró az ünnepekre

VnéEdit

VnéEdit

10adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg vaj
• 15 dkg porcukor
• 3 db tojás
• 26 dkg finomliszt
• 15 g cukrozatlan kakaópor

A töltéshez

• 20 dkg lekvár/ dzsem

A díszítéshez

• 10 dkg étcsokoládé
• 1 teáskanál kókuszreszelék

• gyors
• osztrák
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

505

Kalória

5.6g

Fehérje

55.8g

Szénhidrát

29.5g

Zsír

25.3g

Víz

119.3g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

29.7g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 30g vaj

  215 kcal

• 15g porcukor

  58 kcal

• 17g tojás

  21 kcal

• 26g finomliszt

  95 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

A töltéshez

• 20g lekvár/ dzsem

  56 kcal

A díszítéshez

• 10g étcsokoládé

  55 kcal

• 0g kókuszreszelék

  2 kcal

Összesen 505 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 300g vaj

  2151 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 260g finomliszt

  946 kcal

• 15g cukrozatlan kakaópor

  34 kcal

A töltéshez

• 200g lekvár/ dzsem

  556 kcal

A díszítéshez

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 3g kókuszreszelék

  20 kcal

Összesen 5042 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír

A tésztához

• 25.1g vaj

  180 kcal

• 12.6g porcukor

  49 kcal

• 13.8g tojás

  17 kcal

• 21.8g finomliszt

  79 kcal

• 1.3g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

A töltéshez

• 16.8g lekvár/ dzsem

  47 kcal

A díszítéshez

• 8.4g étcsokoládé

  46 kcal

• 0.3g kókuszreszelék

  2 kcal

Összesen 423 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  29.5 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  119 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  213.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  31 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  100 mg

• Nátrium

  34 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.8 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  229 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  225 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  50 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  81 micro

Összesen 505 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  56.4 g

Zsír

• Összesen

  295.1 g

• Telített zsírsav

  178 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  86 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  1193 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2137.4 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  146 mg

• Kálcium

  310 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  312 mg

• Foszfor

  1001 mg

• Nátrium

  338 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  557.9 g

• Cukor

  297 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  252.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2286 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  172 micro

• Kolin:

  533 mg

• Retinol - A vitamin:

  2245 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  500 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  814 micro

Összesen 5042 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  24.7 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  100 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  179.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  26 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  84 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.8 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  21.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  192 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  188 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 423 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A vajat a porcukorral, kevés liszttel habosra keverjük, majd hozzáadjuk egyenként a tojásokat, a megmaradt lisztet és végül a kakaóport.
2. Habzsákba töltjük a masszát és 5 cm-es rudakat nyomunk sütőpapírral fedett tepsire.
3. 160 fokra melegített sütőben kb. 15 perc alatt megsütjük.
4. A kihűlt rudacskákból 1-1 darabot betöltünk lekvárral. Meggy és szilvalekvárral töltöttem. Olvasztott csokiba mártjuk és kókuszreszelékkel megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30×30

Egy vasárnapi számban jelent meg a recept egy osztrák napilapban, karácsonyi apró sütemény ajánlatnak. Megsütöttem, nagyon finom lett, már dobozba zártam, papírral soronként rétegezve. Karácsonyra készítettem.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Kapros-krémtúrós leveles kifli

Mosolygós lagzis alma

Fahéjas csillagok Nutellával®

Omlós huszárcsók egyszerűen

Csokis virág eperrel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• isler
• patkók
• csokis perec
• édes pogácsa
• linzer

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept