Nosalty logó

Nesquik szelet

Rékci

Nesquik szelet

5adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

3 db tojás
5 ek cukor
3 ek víz (meleg)
3 evőkanál finomliszt
3 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor

Öntet

0.5 dl tej
2 ek instant kakaópor (nesquik-et használjunk!)

Fehér krém

6 dl tej
5 ek cukor
6 evőkanál étkezési keményítő
2 evőkanál finomliszt
2 csomag vaníliás cukor
20 g fehér csokoládé
150 g margarin

Sötét krém

200 g étcsokoládé (magas kakaótartalmú)
100 g tejcsokoládé
5 dl növényi tejszín

Tápanyag és kalória

1175

Kalória

17.2g

Fehérje

111.1g

Szénhidrát

73.4g

Zsír

36.1g

Víz

118.7g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

68.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír

Tészta

33g tojás

42 kcal
10g cukor

39 kcal
5g víz

0 kcal
9g finomliszt

33 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Öntet

10g tej

6 kcal
4g instant kakaópor

15 kcal

Fehér krém

120g tej

67 kcal
10g cukor

39 kcal
18g étkezési keményítő

69 kcal
6g finomliszt

22 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
4g fehér csokoládé

22 kcal
30g margarin

215 kcal

Sötét krém

40g étcsokoládé

218 kcal
20g tejcsokoládé

107 kcal
100g növényi tejszín

251 kcal

Összesen 1175 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír

Tészta

165g tojás

208 kcal
50g cukor

194 kcal
24g víz

0 kcal
45g finomliszt

164 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Öntet

50g tej

28 kcal
20g instant kakaópor

76 kcal

Fehér krém

600g tej

336 kcal
50g cukor

194 kcal
90g étkezési keményítő

343 kcal
30g finomliszt

109 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
20g fehér csokoládé

108 kcal
150g margarin

1076 kcal

Sötét krém

200g étcsokoládé

1092 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
500g növényi tejszín

1255 kcal

Összesen 5866 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír

Tészta

7.7g tojás

10 kcal
2.3g cukor

9 kcal
1.1g víz

0 kcal
2.1g finomliszt

8 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

Öntet

2.3g tej

1 kcal
0.9g instant kakaópor

4 kcal

Fehér krém

27.9g tej

16 kcal
2.3g cukor

9 kcal
4.2g étkezési keményítő

16 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
0.9g fehér csokoládé

5 kcal
7g margarin

50 kcal

Sötét krém

9.3g étcsokoládé

51 kcal
4.7g tejcsokoládé

25 kcal
23.3g növényi tejszín

58 kcal

Összesen 274 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.2 g

Zsír

Összesen

73.4 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1160.6 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

340 mg
Vas

5 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

372 mg
Nátrium

302 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

111.1 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

36.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

305 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

289 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

193 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

165 micro

Összesen 1175 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

86.2 g

Zsír

Összesen

367 g
Telített zsírsav

206 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

593 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5802.8 g
Cink

11 mg
Szelén

89 mg
Kálcium

1700 mg
Vas

27 mg
Magnézium

598 mg
Foszfor

1858 mg
Nátrium

1511 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

555.7 g
Cukor

342 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

180.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1526 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

165 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

509 mg
Retinol - A vitamin:

1445 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

967 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

823 micro

Összesen 5866 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

269.9 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

79 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

8.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 274 kcal

Elkészítés

Tészta

Szétválasztjuk a tojásokat. A sárgáját habosra keverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a vizet, és elkeverjük. A lisztet, a kakaóport és a sütőport elkeverjük egy másik edényben, majd hozzáadjuk a tojások sárgájához.
A tojások fehérjét robotgéppel felverjük, majd kanalanként hozzáadjuk az előző masszához. Miután elkevertük, öntsük bele egy sütőpapírral bélelt tepsibe (20x30 cm), és előmelegített sütőben 180 fokon megsütjük.

Öntet

A kicsit kihűlt tésztára öntjük a forró tejben elkevert Nesquik-et. Hagyjuk teljesen kihűlni a tésztát.

Fehér krém

A kimért tejből vegyünk el egy keveset, és keverjük csomómentesre az étkezési keményítővel és a liszttel. A megmaradt tejbe tegyük a cukrot, és lassú tűzön kezdjük el főzni.
Mikor már majdnem felforrt, keverjük bele az előzőleg keményítővel és liszttel elkevert tejet. Amikor már besűrűsödött, keverjük bele a fehér csokit és a 2 csomag vaníliás cukrot. Hagyjuk kihűlni, hozzáadjuk a margarint.

Sötét krém

A tejszínt lassú tűzön főzzük a két fajta csokival mindaddig, amíg a 2 fajta csoki fel nem olvad. A tejszín folyékony szerű lesz, nem kell megijedni! Hagyjuk kihűlni, és egy éjszakára a hűtőbe tesszük, hogy megkeményedjen.
Másnap a tésztára kenjük a fehér krémet, arra pedig a sötét krémet. A tetejét tejszínhabbal, csokival díszítsük, és hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Szülinapomra készítettem el, és nagy sikert aratott. Az elkészítése nem olyan bonyolult, mint amilyennek tűnik. Egy nappal előbb ajánlatos elkészíteni. Nesquik-imádóknak csak ajánlani tudom :D

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Puha kakaós szelet mandulával

Fűszeres hamis mézeskalács tojás nélkül

Kakaós meggyes kocka

Nagymama kakaós kedvence

Gyors kakaós lepény meggyel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept