Nosalty logó

Nevenincs krémes

Name: Nevenincs krémes
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 16 dkg Margarin; 1 db Tojássárgája; 1 csipet Só; langyos 3 ek Tej; 0 csomag Sütőpor; 3 ek Cukor; 3 ek Meggylekvár; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; darált 15 dkg Dió; 4 db Tojás; 20 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 5 dl Tej; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 15 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor

"Inom"

Nevenincs krémes

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

20 dkg finomliszt
16 dkg margarin
1 db tojássárgája
1 csipet só
3 ek tej
0.5 csomag sütőpor
3 ek cukor
3 ek meggylekvár

A töltelékhez

3 ek cukrozatlan kakaópor
15 dkg dió
4 db tojás
20 dkg cukor
1 csomag sütőpor

A krémhez

5 dl tej
2 csomag vaníliás pudingpor
15 dkg margarin
15 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

1658

Kalória

23.4g

Fehérje

180.9g

Szénhidrát

97.1g

Zsír

66.6g

Víz

234.3g

Koleszterin

Élelmi rost

108.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

50g finomliszt

182 kcal
40g margarin

287 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
0g só

0 kcal
8g tej

4 kcal
2g sütőpor

1 kcal
8g cukor

29 kcal
15g meggylekvár

42 kcal

A töltelékhez

8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
38g dió

245 kcal
55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A krémhez

125g tej

70 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
38g margarin

269 kcal
38g porcukor

145 kcal

Összesen 1658 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

200g finomliszt

728 kcal
160g margarin

1147 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
0g só

0 kcal
30g tej

17 kcal
6g sütőpor

3 kcal
30g cukor

116 kcal
60g meggylekvár

167 kcal

A töltelékhez

30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
150g dió

981 kcal
220g tojás

277 kcal
200g cukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

500g tej

280 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g porcukor

581 kcal

Összesen 6628 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

10g finomliszt

36 kcal
8g margarin

57 kcal
1g tojássárgája

3 kcal
0g só

0 kcal
1.5g tej

1 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
1.5g cukor

6 kcal
3g meggylekvár

8 kcal

A töltelékhez

1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
7.5g dió

49 kcal
11g tojás

14 kcal
10g cukor

39 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

A krémhez

24.9g tej

14 kcal
4.5g vaníliás pudingpor

17 kcal
7.5g margarin

54 kcal
7.5g porcukor

29 kcal

Összesen 330 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
26% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

23.4 g

Zsír

Összesen

97.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

234 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2060.2 g
Cink

3 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

577 mg
Vas

4 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

810 mg
Nátrium

505 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

180.9 g
Cukor

109 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

66.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

732 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

51 micro
K vitamin:

74 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

85 micro
Kolin:

215 mg
Retinol - A vitamin:

691 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

482 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

313 micro

Összesen 1658 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
26% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

93.7 g

Zsír

Összesen

388.5 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

145 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

152 g
Koleszterin

937 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8240.9 g
Cink

11 mg
Szelén

156 mg
Kálcium

2306 mg
Vas

18 mg
Magnézium

476 mg
Foszfor

3240 mg
Nátrium

2021 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

723.8 g
Cukor

435 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

266.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2926 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

202 micro
K vitamin:

294 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

338 micro
Kolin:

861 mg
Retinol - A vitamin:

2765 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

1927 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1254 micro

Összesen 6628 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
26% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

410.4 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

115 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

161 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

96 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 330 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tésztához valókat összedolgozzuk, és két órát hideg helyen pihentetjük.
A pudingot megfőzzük, ha kihűlt, összekeverjük a cukorral habosra kavart margarinnal.
A tésztából két cipót készítünk, az egyiket tepsi hátán sütjük, a másikat egy tepsibe terítjük, megkenjük lekvárral.
A tojások sárgáját elkeverjük a cukorral, a kakaóporral, a sütőporral és a darált dióval. Az 5 tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd egy kis adagot arra használunk, hogy fellazítsuk a diós masszát. Aztán a maradékot óvatosan hozzádolgozzuk.
Ráterítjük a lekváros tésztára, majd mint a piskótát, megsütjük.
Ha kihűlt a tészta, rákenjük a krémet, befedjük a másik lappal.
Egy napot hagyjuk puhulni a lapok miatt. Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Tepsi mérete: 25x30

Nem bonyolult sütemény, mondhatni nagyon egyszerű, mégis nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes diós süti

Mónika szelet

Diós-barackos sütemény

Diós-csokis szelet

Gazdag diós Iluska konyhájából

Diós süti szilvával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept