édes keksz csokis keksz

Nutella-keksz

Gerzsenyi Flóra

Gerzsenyi Flóra

4adag

Idő

23p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 280 g nutella
• 120 g finomliszt
• 1 db tojás (L-es)
• 50 g fehér csokoládé
• 50 g törökmogyoró
• 50 g csokoládé (csokicseppek)

• nagyon gyors
• amerikai
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

717

Kalória

11.5g

Fehérje

83.8g

Szénhidrát

37.8g

Zsír

14.5g

Víz

48.6g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

51.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 70g nutella

  377 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 13g fehér csokoládé

  67 kcal

• 13g törökmogyoró

  79 kcal

• 13g csokoládé

  68 kcal

Összesen 717 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 280g nutella

  1509 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g fehér csokoládé

  270 kcal

• 50g törökmogyoró

  315 kcal

• 50g csokoládé

  273 kcal

Összesen 2873 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 46.3g nutella

  249 kcal

• 19.8g finomliszt

  72 kcal

• 9.1g tojás

  11 kcal

• 8.3g fehér csokoládé

  45 kcal

• 8.3g törökmogyoró

  52 kcal

• 8.3g csokoládé

  45 kcal

Összesen 474 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.5 g

Zsír

• Összesen

  37.8 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  567.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  137 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  93 mg

• Foszfor

  249 mg

• Nátrium

  61 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.8 g

• Cukor

  52 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  14.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  22 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  20 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  77 micro

Összesen 717 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  45.8 g

Zsír

• Összesen

  151.3 g

• Telített zsírsav

  103 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  35 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  195 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2271.7 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  71 mg

• Kálcium

  550 mg

• Vas

  20 mg

• Magnézium

  370 mg

• Foszfor

  997 mg

• Nátrium

  243 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  335.2 g

• Cukor

  207 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  58.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  87 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  136 micro

• Kolin:

  219 mg

• Retinol - A vitamin:

  82 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  309 micro

Összesen 2873 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.6 g

Zsír

• Összesen

  25 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  32 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  375.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  91 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  165 mg

• Nátrium

  40 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.4 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  9.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  14 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  14 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  51 micro

Összesen 474 kcal

Elkészítés

1. 175 °C 8-10 perc
2. A nutellás üvegbe beletesszük a lisztet, a tojást, és jól elkeverjük. Hozzáadjuk az apróra vágott fehér csokit, az étcsokicseppeket és a pirított mogyorót. Jól összedolgozzuk, majd kigolyózzuk a masszát. A golyókat sütőpapíros tepsire tesszük, és 175 °-on 8-10 perc alatt készre sütjük a kekszeket. Miután szépen elterültek és megsültek, akkor kész is! Még langyosan tegyünk rá egy nagyobb darab fehér csokit is, ami ráolvadva még mutatósabbá teszi a végeredményt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 8 p
• Sütés hőfoka: 175 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

További kipróbált receptek

Alig van már a mogyorókrémes üveg alján? Még ne dobd ki, süss inkább sütit belőle, pontosabban egy szaftos és puha kekszet, melynek minden falatja a csokoládé és a mogyoró ízével kecsegtet. Ja, és mindössze 3 hozzávalóból készül!

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Amerikai csokis keksz Zitától

Csokis-diós zabkeksz

Tökéletes csokis keksz

Tahinis csokoládé cookies

Pekándiós-csokoládés keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fűszeres keksz
• darálós keksz
• zabpelyhes keksz
• marcipános keksz
• diós keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept