Nosalty logó

Nutellás-banános-kakaós muffin

Name: Nutellás-banános-kakaós muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 2 bögre Finomliszt 1 bögre = 250 ml; 2 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 1 db Tojás; 1 bögre Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 250 ml Tej; 125 ml Napraforgó olaj; 2 db Banán; 25 dkg Nutella

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt (1 bögre = 250 ml)
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
1 db tojás
1 bögre cukor
1 csomag vaníliás cukor
250 ml tej
125 ml napraforgó olaj
2 db banán
25 dkg nutella

Tápanyag és kalória

1216

Kalória

15g

Fehérje

170.5g

Szénhidrát

53.1g

Zsír

54.9g

Víz

45g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

102.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal
14g tojás

17 kcal
58g cukor

223 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g tej

35 kcal
31g napraforgó olaj

276 kcal
75g banán

43 kcal
63g nutella

337 kcal

Összesen 1216 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
230g cukor

890 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g tej

140 kcal
125g napraforgó olaj

1105 kcal
300g banán

171 kcal
250g nutella

1348 kcal

Összesen 4860 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

19.6g finomliszt

71 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
3.6g tojás

5 kcal
15g cukor

58 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
16.3g tej

9 kcal
8.2g napraforgó olaj

72 kcal
19.6g banán

11 kcal
16.3g nutella

88 kcal

Összesen 317 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

53.1 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1313.9 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

381 mg
Vas

4 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

508 mg
Nátrium

313 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

170.5 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

54.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 1216 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.2 g

Zsír

Összesen

212.5 g
Telített zsírsav

92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

48 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5255.5 g
Cink

6 mg
Szelén

129 mg
Kálcium

1523 mg
Vas

17 mg
Magnézium

288 mg
Foszfor

2032 mg
Nátrium

1254 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

681.9 g
Cukor

409 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

219.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

65 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

174 micro
Kolin:

236 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

365 micro

Összesen 4860 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

13.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

343.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.5 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

14.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 317 kcal

Elkészítés

A lisztet a kakaóporral és sütőporral átszitáljuk.
Egy másik edényben a tojást habosra verjük a vanillincukorral és a részletekben hozzáadott kristálycukorral. Hozzáöntjük (szintén részletekben) a tejet és az olajat, majd az egészet elkeverjük a lisztes keverékkel.
A banánokat tetszőleges nagyságú szeletekre vágjuk.
Kivajazzuk a muffinformánkat, és beletesszük a papírkapszlikat. Egy evőkanál kakaós masszával megágyazunk, beleültetjük a banánt, rá egy teáskanál mogyorókrém, majd betakarjuk még egy evőkanál masszával.
Betoljuk a sütőbe, és megsütjük. A tűpróba itt azért felesleges, mert a mogyorókrém úgyis rá fog ragadni a tűre. Én akkor szoktam kivenni, mikor szépen felemelkedik, és berepedezik.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Életem első muffinját karácsonykor készítettem, méghozzá B. Angi A legegyszerűbb muffin receptje alapján, kiegészítve még pár hozzávalóval. Hatalmas siker volt a családban, azóta is kísérletezek új és új muffinnal, közmegegyezés alapján ez sikerült eddig a legjobban :) Ebből az adagból nekem átlag 15 darab jön ki, normál 12-es muffin sütőben.

Hasonló receptek

Összes nutellás muffin

Nutellás muffin

Nutellás krémmel töltött muffin

Oreos-nutellás-fehércsokis muffin

Gyors mogyorókrémes muffin

Szívküldi nutellás cupcake

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept