Nosalty logó

Nutellás-banános szelet

Name: Nutellás-banános szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 2 db Tojás; 6 dkg Porcukor; 2 közepes db Banán; 4 dkg Földimogyoró; 1 kávéskanál Fahéj; 6 dkg Étcsokoládé; 1 ek Olívaolaj; 4 ek Nutella; 200 ml Habtejszín; 4 dkg Földimogyoró; 4 dkg Étcsokoládé

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Banános piskóta

10 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
2 db tojás
6 dkg porcukor
2 közepes db banán
4 dkg földimogyoró
1 kávéskanál fahéj
6 dkg étcsokoládé
1 ek olívaolaj

Tetejére

4 ek nutella
200 ml habtejszín
4 dkg földimogyoró
4 dkg étcsokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

401

Kalória

7.6g

Fehérje

42.3g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

45.6g

Víz

73.8g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

25.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

Banános piskóta

13g finomliszt

46 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
14g tojás

17 kcal
8g porcukor

29 kcal
38g banán

21 kcal
5g földimogyoró

28 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g étcsokoládé

41 kcal
1g olívaolaj

9 kcal

Tetejére

15g nutella

81 kcal
25g habtejszín

73 kcal
5g földimogyoró

28 kcal
5g étcsokoládé

27 kcal

Összesen 401 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

Banános piskóta

100g finomliszt

364 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
60g porcukor

232 kcal
300g banán

171 kcal
40g földimogyoró

227 kcal
0g fahéj

0 kcal
60g étcsokoládé

328 kcal
8g olívaolaj

71 kcal

Tetejére

120g nutella

647 kcal
200g habtejszín

584 kcal
40g földimogyoró

227 kcal
40g étcsokoládé

218 kcal

Összesen 3213 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

Banános piskóta

9.2g finomliszt

33 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
10.1g tojás

13 kcal
5.5g porcukor

21 kcal
27.5g banán

16 kcal
3.7g földimogyoró

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.5g étcsokoládé

30 kcal
0.7g olívaolaj

6 kcal

Tetejére

11g nutella

59 kcal
18.3g habtejszín

54 kcal
3.7g földimogyoró

21 kcal
3.7g étcsokoládé

20 kcal

Összesen 295 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

23.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

691.1 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

170 mg
Vas

3 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

293 mg
Nátrium

156 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

45.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 401 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.9 g

Zsír

Összesen

187 g
Telített zsírsav

101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

590 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5528.4 g
Cink

9 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

1360 mg
Vas

22 mg
Magnézium

461 mg
Foszfor

2343 mg
Nátrium

1245 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

338.6 g
Cukor

206 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

364.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

722 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

125 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

327 micro
Kolin:

410 mg
Retinol - A vitamin:

703 micro
α-karotin

55 micro
β-karotin

197 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

590 micro

Összesen 3213 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

507.2 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

125 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

215 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 295 kcal

Elkészítés

Banános piskóta

A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéket a csipet sóval kemény habbá verjük.
A tojások sárgáját egy kanállal szépen összekeverjük az olajjal, a villával pépesített banánokkal, az apróra tört mogyival és csokoládéval, és a többi hozzávalóval.
A sárgájás masszába forgatjuk a tojáshabot is, és az egészet sütőpapírral bélelt tepsiben tűpróbáig sütjük.

Tetejére

A kihűlt piskótát bőven megkenjük nutellával.
A hideg tejszínt kemény habbá verjük, és a nutellára simítjuk.
A süti tetejét apróra tört mogyoróval és reszelt étcsokival díszítjük.
Jó társaságban, mosoly és dicséret-koszorúban elnyammogjuk. :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6

Munkahely búcsúzásra készítettem, a kollégáknak nagyon ízlett, nagyjából 3 percet élt meg szegényke. Nutella és banán, az örök klasszikus, a hab csak megkoronázza és fokozza az ízmámort, egyébként meg végtelenül szimpla recept, bármilyen alkalomkor megállja a helyét. Nyámi.

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Mogyorószelet nutellahabbal

Ízletes szelet

3 Bit szelet Netta konyhájából

Habos málnás süti

Habos banános

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept