Nosalty logó

Nutellás bonbon

Name: Nutellás bonbon
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Csokoládé; 10 dkg Törökmogyoró 10 db; 3 dkg Marcipán; 3 ek Nutella

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg csokoládé
10 dkg törökmogyoró (10 db)
3 dkg marcipán
3 ek nutella

Tápanyag és kalória

600

Kalória

8.5g

Fehérje

50.5g

Szénhidrát

41.8g

Zsír

2.6g

Víz

2.7g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

38.6g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
40% Zsír

33g csokoládé

182 kcal
33g törökmogyoró

210 kcal
10g marcipán

46 kcal
30g nutella

162 kcal

Összesen 600 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
40% Zsír

100g csokoládé

546 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
30g marcipán

139 kcal
90g nutella

485 kcal

Összesen 1799 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
40% Zsír

31.3g csokoládé

171 kcal
31.3g törökmogyoró

197 kcal
9.4g marcipán

43 kcal
28.1g nutella

152 kcal

Összesen 563 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
40% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

41.8 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

477.1 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

101 mg
Vas

5 mg
Magnézium

121 mg
Foszfor

218 mg
Nátrium

21 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

50.5 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

2.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 600 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
40% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.5 g

Zsír

Összesen

125.5 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1431.2 g
Cink

5 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

302 mg
Vas

15 mg
Magnézium

364 mg
Foszfor

653 mg
Nátrium

64 mg
Réz

3 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

151.4 g
Cukor

116 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

7.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 1799 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
40% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

39.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

447.2 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

94 mg
Vas

5 mg
Magnézium

114 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

20 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

47.3 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

2.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 563 kcal

Elkészítés

A csoki 1/3-át megolvasztuk, és kikenjük vele a bonbon formát, majd betesszük hűtőbe. Ha megdermedt, akkor a csoki 1/3-át szintén megolvasztjuk, és kikenjük vele ismét, majd hűtőbe rakjuk.
A 15 db mogyoró bevonjuk a marcipánnal vékonyan, majd belehelyezzük a kikent formába. A maradék helyet nutellával kitöltjük, úgy hogy a teltején maradjon egy kicsit hely. Betesszük egy kis időre hűtőbe.
A maradék csokit megolvasztjuk, és szépen mindegyiknek a tetejére igazgatjuk, majd dermedésig hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Valentin napra csináltam ezt a bonbont a barátomnak. Nagyon egyszerű és finom desszert, csak a hűtés miatt kicsit sok időt igényel.

Hasonló receptek

Összes marcipános bonbon

Mozart golyó 2.

Marcipános szilvás bonbon

Aszalt szilvával töltött házi marcipán bonbon

Csokoládés cseresznyék

Rumos marcipánpraliné

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept