kelt tészta csigák minden ízben

Nutellás csavart csiga

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 2 db tojás
• 2 dl tej
• 2 ek vaj
• 3 dkg élesztő
• 3 ek cukor
• 20 dkg nutella
• só ízlés szerint
• 1 ek színes cukorka

• gyors
• magyar
• anyák napja

Tápanyag és kalória

893

Kalória

20.8g

Fehérje

142.1g

Szénhidrát

25.2g

Zsír

40.2g

Víz

105.1g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

40.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 8g élesztő

  8 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 50g nutella

  270 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 5g színes cukorka

  18 kcal

Összesen 893 kcal

• 9% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 28g vaj

  201 kcal

• 30g élesztő

  32 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 200g nutella

  1078 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 19g színes cukorka

  72 kcal

Összesen 3569 kcal

• 9% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 44.8g finomliszt

  163 kcal

• 9.8g tojás

  12 kcal

• 17.9g tej

  10 kcal

• 2.5g vaj

  18 kcal

• 2.7g élesztő

  3 kcal

• 2.7g cukor

  10 kcal

• 17.9g nutella

  97 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1.7g színes cukorka

  6 kcal

Összesen 319 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.8 g

Zsír

• Összesen

  25.2 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  105 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  644.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  52 mg

• Kálcium

  146 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  286 mg

• Nátrium

  86 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  142.1 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  40.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  87 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  110 micro

• Kolin:

  97 mg

• Retinol - A vitamin:

  86 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  149 micro

Összesen 893 kcal

• 9% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  83.4 g

Zsír

• Összesen

  100.8 g

• Telített zsírsav

  77 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  420 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2578.5 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  209 mg

• Kálcium

  586 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  262 mg

• Foszfor

  1143 mg

• Nátrium

  344 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  568.3 g

• Cukor

  161 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  160.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  348 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  440 micro

• Kolin:

  386 mg

• Retinol - A vitamin:

  343 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  46 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  597 micro

Összesen 3569 kcal

• 9% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.5 g

Zsír

• Összesen

  9 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  230.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  52 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  102 mg

• Nátrium

  31 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.9 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  14.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  31 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  39 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  53 micro

Összesen 319 kcal

Elkészítés

1. Fél dl langyos tejbe beleteszünk 1 kk cukrot és az élesztőt, meleg helyen letakarva duplájára kelesztjük.
2. A lisztbe beletesszük az egész tojást, sót, maradék cukrot, vajat, a felfuttatott élesztőt, és langyos tejjel jól eldolgozzuk.
3. Meleg helyen duplájára kelesztjük.
4. Ha kész, két egyforma téglalapot nyújtunk belőle, és az első lapot megkenjük nutellával, ráhelyezzük a másik lapot.
5. 5 centi hosszú lapokat vágunk belőle, mindegyiket megcsavarjuk, és csiga alakban feltekerjük.
6. Meleg sütőben kisütjük, a végén nutellába belemártjuk, és dekorcukorral díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Az interneten böngészve akadtam erre a receptre, pontosan a Mindmegette oldalon. Egyszerű, gyors finomság. A végén mártsuk bele a nutellába, ez nem volt benne az eredeti receptben, de aki édesszájú, annak finom lesz így. 

Hasonló receptek

Összes csigák minden ízben

Mandulás-levendulás csiga tang zhonggal

Sütőtökös fahéjas csiga

Káposztás csiga sok sajttal a tetején

Kardemummabullar - svéd kardamomos csiga

Barackos csigák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• aranygaluska
• kakaós csiga
• fahéjas csiga
• kürtőskalács
• csigatorta

További receptek

kakaós csiga

Legfinomabb kakaós csiga

A házi kakaós csiga puha, vajas kelt tésztából készül, gazdag kakaós töltelékkel. Frissen sütve illatos, kívül ropogós, belül foszlós és puha. Egyszerű, mégis időtálló ...

Fekete Melinda

aranygaluska

Nagyon vajas aranygaluska

Pihe-puha, szaftos kelt tészta, rengeteg dió és krémes vaj, melyeket mind körbejár a citromhéj intenzív aromája: ez az aranygaluska. Ki ne szeretné ezt a desszertet, pláne egy selymes ...

Fekete Melinda

fahéjas csiga

Fahéjas csiga sütőtökkel

A cinnamon roll egy igazán lélekmelengető süti, ami az USA-ban nagyon népszerű. Már Magyarországon is van pár üzlet, ami ilyen csigákat árusít. Mi most egy igazi hűvös időre ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept