Nosalty logó

Nutellás-csokis-kávés muffin

Name: Nutellás-csokis-kávés muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 28 dkg Finomliszt; 2 tk Sütőpor; 0 tk Szódabikarbóna; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 13 dkg Cukor; 8 dkg Csokoládé aprítva; 2 db Tojás; 2 ek Nutella; 1 dl Joghurt vagy tej; 0 dl Napraforgó olaj; 1 dl Feketekávé

Eszti's kitchen

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

28 dkg finomliszt
2.5 tk sütőpor
0.5 tk szódabikarbóna
3 ek cukrozatlan kakaópor
13 dkg cukor
8 dkg csokoládé (aprítva)
2 db tojás
2 ek nutella
1.5 dl joghurt (vagy tej)
0.8 dl napraforgó olaj
1 dl feketekávé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

799

Kalória

14.9g

Fehérje

114.5g

Szénhidrát

33g

Zsír

84.8g

Víz

96.5g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

52.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír

70g finomliszt

255 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
33g cukor

126 kcal
20g csokoládé

109 kcal
28g tojás

35 kcal
15g nutella

81 kcal
38g joghurt

23 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
25g feketekávé

2 kcal

Összesen 799 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír

280g finomliszt

1019 kcal
5g sütőpor

3 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
130g cukor

503 kcal
80g csokoládé

437 kcal
110g tojás

138 kcal
60g nutella

323 kcal
150g joghurt

92 kcal
68g napraforgó olaj

601 kcal
100g feketekávé

9 kcal

Összesen 3193 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír

27.6g finomliszt

101 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
12.8g cukor

50 kcal
7.9g csokoládé

43 kcal
10.8g tojás

14 kcal
5.9g nutella

32 kcal
14.8g joghurt

9 kcal
6.7g napraforgó olaj

59 kcal
9.9g feketekávé

1 kcal

Összesen 316 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

33 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1002.3 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

199 mg
Vas

5 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

404 mg
Nátrium

236 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

114.5 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

84.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

49 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

145 micro

Összesen 799 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

59.4 g

Zsír

Összesen

132 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

386 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4009.3 g
Cink

8 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

797 mg
Vas

19 mg
Magnézium

478 mg
Foszfor

1616 mg
Nátrium

946 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

457.9 g
Cukor

209 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

339.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

198 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

148 micro
Kolin:

353 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

580 micro

Összesen 3193 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

395.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

79 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

33.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 316 kcal

Elkészítés

A lisztet, sütőport, szódabikarbónát, cukrot, kakaóport, aprított csokoládét egy edényben elvegyítjük egymással.
Egy kisebb tálban felverjük a tojást, hozzáöntjük a tejet/joghurtot, olajat, kávét.
A nedves hozzávalókat hozzáöntjük a szárazakhoz, majd belekanalazzuk a nutellát is, és nagyjából összekeverjük a tésztát.
A sütőt 175°C előmelegítjük, majd a muffin formákat kibéleljük papírral, és belekanalazzuk a masszát.
25-30 percig sütjük, majd jóízűen elfogyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 175 °C

Egyszerű, de nagyon finom nassolni való, igazi kényeztetés.

Hasonló receptek

Összes nutellás muffin

Nutellás-kókuszos kölesmuffin

Nutellás-banános töltött muffin

Nutellás muffin I.l.d.i.k.ó konyhájából

Nutellás-banános muffin

Mézes-nutellás muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept