Nosalty logó

Nutellás keksz egyszerűen

Alkonyat

4adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg nutella
6 dkg barna cukor
1 db tojás
1 kk szódabikarbóna
15 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

549

Kalória

6.1g

Fehérje

68.9g

Szénhidrát

27.7g

Zsír

10.3g

Víz

48g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

59.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír

50g nutella

270 kcal
15g barna cukor

57 kcal
14g tojás

17 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
38g étcsokoládé

205 kcal

Összesen 549 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír

200g nutella

1078 kcal
60g barna cukor

228 kcal
55g tojás

69 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 2194 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír

42.8g nutella

231 kcal
12.8g barna cukor

49 kcal
11.8g tojás

15 kcal
0.4g szódabikarbóna

0 kcal
32.1g étcsokoládé

175 kcal

Összesen 470 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

27.7 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

564.7 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

94 mg
Vas

6 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

188 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.9 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

10.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 549 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.3 g

Zsír

Összesen

111 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2258.7 g
Cink

6 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

377 mg
Vas

22 mg
Magnézium

358 mg
Foszfor

711 mg
Nátrium

751 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

275.7 g
Cukor

238 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

41.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

310 micro

Összesen 2194 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

483.7 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

81 mg
Vas

5 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

161 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

8.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 470 kcal

Elkészítés

A nutellát jól összedolgozzuk a cukorral és a tojással, majd hozzáadjuk a szódabikarbónát.
Az étcsokit apró darabokra vagdossuk, és laza mozdulatokkal belekeverjük a masszába.
Sütőpapírral bélelt tepsire kis halmokat teszünk, és 180°C-on előmelegített sütőben 12-15 perc alatt megsütjük.
Mikor kész, megvárjuk míg kihűl és megszilárdul a keksz, és ezután szedjük le a sütőpapírról.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Másfél hete, hogy beleestem ebbe az őszi megfázásos vírusba és az ágyat nyomom, így hogy jobb kedvem legyen, a férjem készítette ezt az egyszerű, ropogós finomságot.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Amerikai csokis keksz Annamária konyhájából

Csokoládés cookie

Chocolate chip cookie

Sós karamellás kréker

Bűnmentes gyors keksz Hellytől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept