Nosalty logó

Nutellás-körtés melegszendvics

Name: Nutellás-körtés melegszendvics
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Körte persze más gyümölccsel is nagyon finom lehet; 8 szelet Toast kenyér; 2 ek Nutella ízlés szerint; 1 ek Vaj ízlés szerint; 3 dkg Mandulapehely vagy mogyoróbél

Nellie777

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db körte (persze más gyümölccsel is nagyon finom lehet)
8 szelet toast kenyér
2 ek nutella (ízlés szerint)
1 ek vaj (ízlés szerint)
3 dkg mandulapehely (vagy mogyoróbél)

Tápanyag és kalória

623

Kalória

14.1g

Fehérje

87g

Szénhidrát

26.4g

Zsír

181.5g

Víz

15.1g

Koleszterin

11.9g

Élelmi rost

39g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

200g körte

103 kcal
80g toast kenyér

219 kcal
30g nutella

162 kcal
7g vaj

50 kcal
15g mandulapehely

89 kcal

Összesen 623 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

400g körte

205 kcal
160g toast kenyér

438 kcal
60g nutella

323 kcal
14g vaj

100 kcal
30g mandulapehely

177 kcal

Összesen 1243 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

60.2g körte

31 kcal
24.1g toast kenyér

66 kcal
9g nutella

49 kcal
2.1g vaj

15 kcal
4.5g mandulapehely

27 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

26.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

964.6 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

186 mg
Vas

5 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

244 mg
Nátrium

396 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

87 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

181.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

50 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

47 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

118 micro

Összesen 623 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

28.2 g

Zsír

Összesen

52.7 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1929.2 g
Cink

4 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

371 mg
Vas

10 mg
Magnézium

210 mg
Foszfor

488 mg
Nátrium

792 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

173.9 g
Cukor

78 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

362.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

185 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

235 micro

Összesen 1243 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

290.5 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

56 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.2 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

54.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

A melegszendvicssütőt kikenjük némi vajjal, és megszórjuk morzsával.
A szendvicskenyerek egyik felét megkenjük vajjal, a másik oldalukat pedig a nutellával (ha nagyon szilárd, elő lehet melegíteni kicsit, hogy folyósabbá váljon).
A mogyorókrémes felére helyezzük a szeletelt körtedarabokat, majd összetesszük a kenyereket.
A vajas tetejét megszórjuk a mogyoróval, majd szendvicssütőben sütjük, míg piros nem lesz a teteje.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p

Elhíresült nutella-imádatom okán a párom nővére karácsonyra egy nutellás könyvvel lepett meg, amit azóta sajnos nem sikerült használatba venni, mivel ennek az utánozhatatlan édességnek kissé borsos az ára. Egy múlt heti akcióban viszont sikerült szereznem egy keveset a krémből, így a muffinok után most egy, a könyvből halászott ötletet próbáltam ki. Természetesen más mogyoró- vagy csokikrémek is megfelelőek, de számomra egyik sem hasonlítható a Nutella ízéhez. Ideális reggeli gyerekeknek, egyszerű, gyors és garantáltan édessé teszi a reggeleket.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Melegszendvics Nikóka konyhájából

Hagymás melegszendvics Csenőmanó konyhájából

Delux melegszendvics

Vajban sült melegszendvics á lá Moncsi

Elzászi szendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept