Nosalty logó

Nutellás leveles

Name: Nutellás leveles
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Leveles tészta; 300 g Nutella; 50 g Cukrozatlan kakaópor; 1 db Tojás; 10 dkg Földimogyoró

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg leveles tészta
300 g nutella
50 g cukrozatlan kakaópor
1 db tojás
10 dkg földimogyoró

Tápanyag és kalória

1407

Kalória

29.3g

Fehérje

135.8g

Szénhidrát

88.3g

Zsír

16g

Víz

60g

Koleszterin

16.1g

Élelmi rost

57.6g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír

167g leveles tészta

618 kcal
100g nutella

539 kcal
17g cukrozatlan kakaópor

38 kcal
18g tojás

23 kcal
33g földimogyoró

189 kcal

Összesen 1407 kcal

11% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
300g nutella

1617 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
55g tojás

69 kcal
100g földimogyoró

567 kcal

Összesen 4222 kcal

11% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír

49.8g leveles tészta

185 kcal
29.9g nutella

161 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
5.5g tojás

7 kcal
10g földimogyoró

56 kcal

Összesen 420 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.3 g

Zsír

Összesen

88.3 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1241.5 g
Cink

3 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

169 mg
Vas

8 mg
Magnézium

205 mg
Foszfor

432 mg
Nátrium

407 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

135.8 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

16 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

107 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 1407 kcal

11% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

87.9 g

Zsír

Összesen

264.9 g
Telített zsírsav

152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3724.4 g
Cink

10 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

507 mg
Vas

25 mg
Magnézium

615 mg
Foszfor

1295 mg
Nátrium

1220 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

407.5 g
Cukor

173 mg
Élelmi rost

48 mg

Víz

Összesen

48.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

321 micro
Kolin:

253 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

292 micro

Összesen 4222 kcal

11% Fehérje
51% Szénhidrát
33% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

26.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

370.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

50 mg
Vas

3 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

121 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.5 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

4.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 420 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát vékonyra nyújtjuk, majd megkenjük nutellával, megszórjuk a kakaóporral.
6 egyenlő részre vágjuk, majd hosszában az egyik oldalát, majd a másik oldalát is felhajtjuk, széleit lenyomkodjuk, hogy ne folyjon ki a töltelék. Tetejét felvert tojással megkenjük, majd pucolt, kicsi darabokra aprított földimogyoróval hintjük.
Előmelegített sütőben 15-20 perc alatt készre sütjük. Jó étvágyat. :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egyszerű, de nagyszerű! :) Élvezetek tömkelege. :)

Hasonló receptek

Összes leveles sütemény

Mille feuille - ezer lapos

Epres mille feuille johi konyhájából

Mutatós körtés édesség

Mini kakaós csiga leveles tésztából

Marcipános leveles

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres habroló

A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...

Lakos Benedek

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept