Nosalty logó

Nutellás mascarponekrém málnával

Name: Nutellás mascarponekrém málnával
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 225 g Mascarpone; 200 g Nutella; 200 g Habtejszín; 1 teáskanál Vanília kivonat; 200 g Málna

Glaser

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

225 g mascarpone
200 g nutella
200 g habtejszín
1 teáskanál vanília kivonat
200 g málna

Tápanyag és kalória

669

Kalória

8.3g

Fehérje

38.6g

Szénhidrát

53.7g

Zsír

75.2g

Víz

55.5g

Koleszterin

Élelmi rost

30.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
22% Szénhidrát
31% Zsír

56g mascarpone

227 kcal
50g nutella

270 kcal
50g habtejszín

146 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
50g málna

26 kcal

Összesen 669 kcal

5% Fehérje
22% Szénhidrát
31% Zsír

225g mascarpone

909 kcal
200g nutella

1078 kcal
200g habtejszín

584 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
200g málna

104 kcal

Összesen 2675 kcal

5% Fehérje
22% Szénhidrát
31% Zsír

27.1g mascarpone

110 kcal
24.1g nutella

130 kcal
24.1g habtejszín

70 kcal
0.5g vanília kivonat

0 kcal
24.1g málna

13 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
22% Szénhidrát
31% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

53.7 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

313.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

101 mg
Vas

3 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

38.6 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

75.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 669 kcal

5% Fehérje
22% Szénhidrát
31% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.3 g

Zsír

Összesen

214.8 g
Telített zsírsav

102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1252.5 g
Cink

3 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

404 mg
Vas

10 mg
Magnézium

186 mg
Foszfor

484 mg
Nátrium

152 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

154.5 g
Cukor

123 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

300.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

564 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

146 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

292 micro

Összesen 2675 kcal

5% Fehérje
22% Szénhidrát
31% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

25.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

151.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

49 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

36.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

A málnát megmossuk, hagyjuk szűrődni. A tejszínt kemény habbá verjük.
A mascarponét a nutellával és a vanília kivonattal simára keverjük, majd hozzákeverjük a tejszínt.
A krémet a málnával 4 pohárba rétegezzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Egy egyszerű, gyors és finom desszert. A desszertet betehetjük 1-2 órára a fagyasztóba is.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Mascarponés eperhab

Csokoládés-tejszínkrémes mákos guba pohárban

Citromos pohárkrém

Mogyorókrémes, habcsókos poharas desszert

Poharas Túró Rudi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept