Nosalty logó

Nutellás sült kenyér

Name: Nutellás sült kenyér
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 szelet Toast kenyér; 3 teáskanál Nutella; 2 dkg Földimogyoró; 1 tk Vaj; 2 db Tojás; 2 teáskanál Porcukor; 1 csipet Fahéj; 20 g Étcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj sütéshez

GerczujMónika

2adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 szelet toast kenyér
3 teáskanál nutella
2 dkg földimogyoró
1 tk vaj
2 db tojás
2 teáskanál porcukor
1 csipet fahéj
20 g étcsokoládé
1 ek napraforgó olaj (sütéshez)

Tápanyag és kalória

452

Kalória

13.6g

Fehérje

38.4g

Szénhidrát

27.5g

Zsír

49g

Víz

188.4g

Koleszterin

Élelmi rost

21.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír

30g toast kenyér

82 kcal
23g nutella

121 kcal
10g földimogyoró

57 kcal
4g vaj

25 kcal
55g tojás

69 kcal
2g porcukor

8 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 452 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír

60g toast kenyér

164 kcal
45g nutella

243 kcal
20g földimogyoró

113 kcal
7g vaj

50 kcal
110g tojás

138 kcal
4g porcukor

15 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 903 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír

21.9g toast kenyér

60 kcal
16.4g nutella

89 kcal
7.3g földimogyoró

41 kcal
2.6g vaj

18 kcal
40.1g tojás

51 kcal
1.5g porcukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
7.3g étcsokoládé

40 kcal
2.9g napraforgó olaj

26 kcal

Összesen 331 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

27.5 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

653.3 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

105 mg
Vas

4 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

228 mg
Nátrium

224 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

38.4 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

49 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

158 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

262 micro

Összesen 452 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

27.2 g

Zsír

Összesen

55.1 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

377 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1306.6 g
Cink

3 mg
Szelén

51 mg
Kálcium

209 mg
Vas

8 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

456 mg
Nátrium

449 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

76.7 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

98 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

151 micro
Kolin:

315 mg
Retinol - A vitamin:

202 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

524 micro

Összesen 903 kcal

11% Fehérje
29% Szénhidrát
22% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

137 mg

Ásványi anyagok

Összesen

476.8 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

76 mg
Vas

3 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

164 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

35.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

191 micro

Összesen 331 kcal

Elkészítés

Sodrófával a toast kenyereket kinyújtjuk.
A nutellát és a vajat a mikróba tesszük egy pillanatra, hogy folyósabb állaga legyen.
A kinyújtott kenyeret megkenjük a nutellás krémmel, majd a tetejét megszórjuk apróra tört földimogyoróval. (Földimogyoró helyett lehet akár diót, kesudiót, mandulát használni.) A megkent kenyereket feltekerjük roládba.
Egy tálban felverjük a tojásokat, hozzáadjuk a porcukrot és a fahéjat. A tojásban megforgatjuk a kenyérroládokat. Majd egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk minden oldalát.
Tálaláskor olvasztott étcsokoládéval díszítjük a nutellás sült kenyér tetejét. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 5 p

A párom egyik este nutellás kenyeret kért tőlem. Hát ez lett belőle :) Azóta ez az egyik favorit, ha süteményt vagy valami édeset szeretne enni. Elsősorban az édesszájúaknak ajánlanám, de kiváló vendégvárónak is, főleg, ha nincs időnk egy sütemény elkészítéséhez. Jó étvágyat!

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Bundás kenyér kókuszzsírral

Tojás nélküli bundáskenyér

Lábatlan tyúk

Bundás zsemle

Felturbózott amerikai bundás kenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

szendvicskülönlegességek

Grillezett őszibarackos-burratás bagett

A ropogósra sült bagett, a lágy burrata és a karamellizált őszibarack együtt egyszerre édes, sós és krémes. A csípős méz, a pisztácia és a friss bazsalikom teszi igazán izgalmassá ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept