Nosalty logó

Nutellás sütinyalóka

Szofika

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

70 g piskótalap (vagy bármilyen száradt süti)
2 teáskanál nutella
2 teáskanál sárgabaracklekvár
100 g étcsokoládé
50 g pekándió

Tápanyag és kalória

651

Kalória

7.5g

Fehérje

70.3g

Szénhidrát

39g

Zsír

14.4g

Víz

39.7g

Koleszterin

Élelmi rost

49.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

35g piskótalap

102 kcal
15g nutella

81 kcal
8g sárgabaracklekvár

22 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
25g pekándió

173 kcal

Összesen 651 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

70g piskótalap

203 kcal
30g nutella

162 kcal
16g sárgabaracklekvár

44 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
50g pekándió

346 kcal

Összesen 1301 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

26.3g piskótalap

76 kcal
11.3g nutella

61 kcal
6g sárgabaracklekvár

17 kcal
37.6g étcsokoládé

205 kcal
18.8g pekándió

130 kcal

Összesen 489 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

39 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

706.2 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

88 mg
Vas

6 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

245 mg
Nátrium

239 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

70.3 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

14.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 651 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

78.1 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1412.3 g
Cink

5 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

176 mg
Vas

13 mg
Magnézium

234 mg
Foszfor

489 mg
Nátrium

478 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

140.5 g
Cukor

100 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

28.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

102 micro

Összesen 1301 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

29.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

530.9 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

66 mg
Vas

5 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

180 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

52.8 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

10.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 489 kcal

Elkészítés

A sütit apróra morzsoljuk: tehetjük ezt kézzel vagy késes robotgép segítségével.
Hozzáadjuk a nutellát és annyi lekvárt, hogy összeálljon a massza. Hűtőbe tesszük picit.
A masszából golyókat formálunk.
Az étcsoki egy pici részét felolvasztjuk, a pálcikák végét belemártjuk, és beleszúrjuk a golyóbisba. Hagyjuk, hogy megszilárduljon.
Felolvasztjuk a maradék csokit, és bevonjuk a golyókat: belemárthatjuk teljesen a golyót a csokiba úgy, hogy ellepje, vagy egy kanál segítségével is rácsurgathatjuk. (Én most utóbbit választottam.)
Addig forgassuk a golyót óvatosan, míg az összes felesleges csoki le nem csurog róla, különben rücskös lesz a felülete. Ekkor szórjuk meg a pekándióval, és állítsuk hungarocellbe, míg megköt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Nálam már lecsengett a cake pops láz. Noha imádom, nemigen visz már rá a lélek, hogy ezzel pepecseljek. Most is csak muszájból, mert volt pár darab kissé törött vaníliás cupcake-em előző napról. Ők végezték nutellás cake pop-ként.:)

Hasonló receptek

Összes sütinyalóka

Nutellás cake pops

Zserbó nyalókák

Sütinyalóka Hossó Anitától

Cake pops

Répatortás sütinyalóka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept