Nosalty logó

Nutellás tarka linzer

Name: Nutellás tarka linzer
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 13 dkg Margarin; 7 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 g Sütőpor; 1 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Tej; 1 db Tojás kisebb; 20 dkg Nutella

Nikóka

5adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

25 dkg finomliszt
13 dkg margarin
7 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 g sütőpor
1 dkg cukrozatlan kakaópor
1 ek tej
1 db tojás (kisebb)

Töltéshez

20 dkg nutella

Tápanyag és kalória

666

Kalória

Fehérje

80.6g

Szénhidrát

34.6g

Zsír

18.1g

Víz

36g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

37.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

Tésztához

50g finomliszt

182 kcal
26g margarin

186 kcal
14g porcukor

54 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
2g tej

1 kcal
11g tojás

14 kcal

Töltéshez

40g nutella

216 kcal

Összesen 666 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

Tésztához

250g finomliszt

910 kcal
130g margarin

932 kcal
70g porcukor

271 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
1g sütőpor

1 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
10g tej

6 kcal
55g tojás

69 kcal

Töltéshez

200g nutella

1078 kcal

Összesen 3329 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

Tésztához

34g finomliszt

124 kcal
17.7g margarin

127 kcal
9.5g porcukor

37 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.4g tej

1 kcal
7.5g tojás

9 kcal

Töltéshez

27.2g nutella

146 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

34.6 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

370.8 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

77 mg
Vas

3 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.6 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

18.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

229 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

215 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 666 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

45.2 g

Zsír

Összesen

173 g
Telített zsírsav

79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1853.8 g
Cink

5 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

383 mg
Vas

14 mg
Magnézium

243 mg
Foszfor

849 mg
Nátrium

245 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

403.2 g
Cukor

189 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

90.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1144 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

126 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

120 micro
Kolin:

221 mg
Retinol - A vitamin:

1076 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

795 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

312 micro

Összesen 3329 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

251.9 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

52 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.8 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

108 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

Tésztához

A margarint szétmorzsoljuk a lisztes sütőporral, a vaníliás cukorral és a porcukorral.
Majd hozzáadjuk a tojást, és készre gyúrjuk.
A tésztából egy kisebb darabot elveszünk, és hozzágyúrjuk a kakaóport és a tejet. Ebből kis golyókat készítünk.
A vaníliás tésztát kinyújtjuk, a golyókat kissé rányomkodjuk, majd még nyújtunk rajta.
Kb. 6 cm-es hullámos szélű kiszúróval kiszaggatjuk, és tepsibe rakjuk.
Tepsinként 5-7 perc alatt megsütjük 190 fokon.

Töltéshez

Ha kihűltek, kettőt-kettőt összetöltünk a nutellával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30×40

A kedvenc tésztám a linzer, és most ezt találtam ki. Először lekvárral akartam tölteni, de a kislányom nagyon szereti a nutellát, így inkább ezzel töltöttem meg!

Hasonló receptek

Összes linzer

Mandulás-lekváros linzer

Linzer karika

Linzerkarikák Kattika konyhájából

Narancsos töltött linzer

Mogyorós linzerek quinoával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept