Nosalty logó

Nutellás-tojássárgás muffin

Gréti

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt (nem púpozott)
1 csomag sütőpor
10 db tojássárgája
0.5 teáskanál szerecsendió
0.3 teáskanál fahéj
4 ek nutella

Tápanyag és kalória

398

Kalória

11.5g

Fehérje

52.3g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

23.7g

Víz

361.7g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

11.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
33g tojássárgája

107 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g nutella

108 kcal

Összesen 398 kcal

12% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g tojássárgája

644 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
120g nutella

647 kcal

Összesen 2389 kcal

12% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír

47.5g finomliszt

173 kcal
1.9g sütőpor

1 kcal
31.6g tojássárgája

102 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
19g nutella

102 kcal

Összesen 378 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

362 mg

Ásványi anyagok

Összesen

882.4 g
Cink

1 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

219 mg
Vas

3 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

413 mg
Nátrium

183 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.3 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

73 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

282 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

376 micro

Összesen 398 kcal

12% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.2 g

Zsír

Összesen

91.7 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

2170 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5294.6 g
Cink

8 mg
Szelén

218 mg
Kálcium

1316 mg
Vas

16 mg
Magnézium

157 mg
Foszfor

2477 mg
Nátrium

1098 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

313.8 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

142.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

763 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

436 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

387 micro
Kolin:

1693 mg
Retinol - A vitamin:

742 micro
α-karotin

76 micro
β-karotin

177 micro
β-crypt

66 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2254 micro

Összesen 2389 kcal

12% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

14.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

343 mg

Ásványi anyagok

Összesen

837.8 g
Cink

1 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

208 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

392 mg
Nátrium

174 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

121 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

268 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

357 micro

Összesen 378 kcal

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, és béleljük ki a muffin sütőt papírkákkal.
Egy nagy tálban pár hanyag mozdulattal keverjük össze a nutella kivételével a hozzávalókat (én a biztonság kedvéért a tésztába is tettem nutellát), majd adagoljuk a tésztát a muffin formákba.
Mindegyik adag tetejére tegyünk egy teáskanál nutellát, majd fogpiszkálóval keverjük bele a tésztába.
Süssük 13-15 percig a muffinokat, majd hagyjuk hűlni őket 5 percig, utána fogyaszthatjuk. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

nosalty-badge További kipróbált receptek

Házi nutellát készítettem, ami azonnal sütiért kiáltott. Ezt az igen egyszerű muffin receptet találtam, amit egy kicsit át dolgoztam. A tésztájába is kevertem a nutellából. Fél órán belül elkészülnek az illatozó muffinok, és nagyon finomak!

Hasonló receptek

Összes nutellás muffin

Nutellás-kókuszos kölesmuffin

Nutellás muffin

Nutellás muffin I.l.d.i.k.ó konyhájából

Mézes-nutellás muffin

Kakaós-mogyorókrémes muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept