Nosalty logó

Nyár végi gyümölcsleves citrommal

Name: Nyár végi gyümölcsleves citrommal
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Meggy; 50 dkg Szilva; 3 db Őszibarack nagyobb; 1 db Citrom; 2 tk Fahéj őrölt; 1 db Fahéjrúd; 1 ek Szegfűszeg; 6 ek Cukor vagy édesítőszer; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 2 dl Tej; 3 l Víz

Kif Lee

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg meggy
50 dkg szilva
3 db őszibarack (nagyobb)
1 db citrom
2 tk fahéj (őrölt )
1 db fahéjrúd
1 ek szegfűszeg
6 ek cukor (vagy édesítőszer)
1 csomag vaníliás cukor
1 tasak vaníliás pudingpor
2 dl tej
3 l víz

Tápanyag és kalória

292

Kalória

4.6g

Fehérje

67.7g

Szénhidrát

Zsír

1050.9g

Víz

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

48.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

125g meggy

56 kcal
125g szilva

54 kcal
95g őszibarack

36 kcal
43g citrom

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
15g cukor

58 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
50g tej

28 kcal
750g víz

0 kcal

Összesen 292 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

500g meggy

225 kcal
500g szilva

216 kcal
381g őszibarack

143 kcal
170g citrom

26 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
200g tej

112 kcal
3000g víz

0 kcal

Összesen 1164 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

10.3g meggy

5 kcal
10.3g szilva

4 kcal
7.8g őszibarack

3 kcal
3.5g citrom

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1.2g cukor

5 kcal
0.2g vaníliás cukor

1 kcal
0.9g vaníliás pudingpor

4 kcal
4.1g tej

2 kcal
61.7g víz

0 kcal

Összesen 25 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

274.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

116 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

60 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

67.7 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

1050.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1238 micro
β-crypt

107 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

267 micro

Összesen 292 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1096.9 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

465 mg
Vas

4 mg
Magnézium

145 mg
Foszfor

236 mg
Nátrium

240 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

270.8 g
Cukor

196 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

4203.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

427 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

162 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4953 micro
β-crypt

428 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1068 micro

Összesen 1164 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

0.4 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

22.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

86.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 25 kcal

Elkészítés

Egy nagyobb lábasban felteszünk 3 liter vizet a fűszerekkel, édesítővelfőni.
Megmossuk a gyümölcsöket, a barackot feldaraboljuk, a citromot vékony, negyedelt szeletekre vágjuk.
Beledobjuk az egészet a már 5 perce forró vízbe.
15 percig főzzük, majd a tejjel elkevert pudingot beleöntjük.
2-3 percig forrni hagyjuk (közben kevergetjük), majd levesszük a tűzhelyről.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Nagyon szeretjük a mindenféle gyümölcslevest, általában (mint ezt is) már előző este elkészítem, mert legeslegjobb hidegen. Irtó frissítő ráharapni egy-egy citromfalatkára.:) Ráadásul télen sem kell lemondani róla, hiszen fagyasztott vagy konzervgyümölcsből ugyanolyan finom.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Hideg eperleves b-ors konyhájából

Gyömbéres eperleves fehérborral

Gyümölcsleves földicseresznyével

Kardamomos sárgadinnyeleves

Eperleves túrógombóccal Mignontól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

spárgakrémleves

Növényi tejszínes spárgakrémleves egyszerűen

Amikor megjelenik a spárga, szinte kötelező krémlevest főzni belőle – ebben a változatban ráadásul növényi tejszínnel, ami könnyedebbé, mégis selymesen krémessé teszi. Gyors, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept