péksütemény édes leveles

Nyitott túrós batyu baracklekvárral

Vénusz

Vénusz

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 csomag leveles tészta
• 30 dkg tehéntúró
• 80 g margarin
• 1 citromból nyert citromhéj
• 2 ek porcukor
• 6 ek sárgabaracklekvár
• 1 db tojás

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

417

Kalória

11.9g

Fehérje

34g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

50.8g

Víz

30g

Koleszterin

784.3mg

Élelmi rost

14.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 46g leveles tészta

  170 kcal

• 50g tehéntúró

  74 kcal

• 13g margarin

  96 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 2g porcukor

  9 kcal

• 20g sárgabaracklekvár

  56 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

Összesen 417 kcal

• 10% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 275g leveles tészta

  1020 kcal

• 300g tehéntúró

  441 kcal

• 80g margarin

  574 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 120g sárgabaracklekvár

  334 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 2495 kcal

• 10% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 32.4g leveles tészta

  120 kcal

• 35.3g tehéntúró

  52 kcal

• 9.4g margarin

  67 kcal

• 0.7g citromhéj

  0 kcal

• 1.6g porcukor

  6 kcal

• 14.1g sárgabaracklekvár

  39 kcal

• 6.5g tojás

  8 kcal

Összesen 292 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Nátrium
• Foszfor
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.9 g

Zsír

• Összesen

  25.6 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  533.3 g

• Cink

  130 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  100 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  117 mg

• Nátrium

  119 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  50.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  122 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  13 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  60 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  81 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  41 micro

Összesen 417 kcal

• 10% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Nátrium
• Foszfor
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.2 g

Zsír

• Összesen

  153.5 g

• Telített zsírsav

  56 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3200 g

• Cink

  781 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  302 mg

• Vas

  602 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  699 mg

• Nátrium

  713 mg

• Réz

  30 mg

• Mangán

  24 mg

Szénhidrát

• Összesen

  203.7 g

• Cukor

  84 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  304.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  733 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  75 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  75 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  360 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  165 mg

• Retinol - A vitamin:

  692 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  488 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  245 micro

Összesen 2495 kcal

• 10% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Nátrium
• Foszfor
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.4 g

Zsír

• Összesen

  18.1 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  376.5 g

• Cink

  92 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  35 mg

• Vas

  71 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  82 mg

• Nátrium

  84 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  35.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  42 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  81 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  57 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  29 micro

Összesen 292 kcal

Elkészítés

1. A leveles tésztát hat egyforma kockára vágjuk.
2. A túrót szitán áttörjük, hozzáadjuk a kockára vágott margarint, a reszelt citrom héját és két evőkanál porcukort, majd villával az egészet alaposan összetörjük és összeforgatjuk.
3. A tésztakockák közepére halmozzuk a túrós tölteléket, majd belekanalazunk egy-egy evőkanál lekvárt.
4. A tészta végeit összehatjuk, és ha azt szeretnénk, hogy ne nyíljanak ki, akkor a felvert tojással a csücsköket kenjük meg, és úgy nyomjuk össze.
5. A batyukat lekenjük a felvert tojással, és 180 fokra előmelegített sütőben 18-20 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

További kipróbált receptek

Expressz gyorsaságú túrós batyuk a még édesebb reggelekért a Vénusz konyhájából. www.venusz.hu

Hasonló receptek

Összes édes leveles

Házi leveles tésztából (blundel tészta) kakaós csiga

Leveles ananászkarikák

Illatos gesztenyés táska

Óriás kakaós csiga

Pacsni - a retró péksüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• burek
• zsemle
• pita
• buci
• bagel

További receptek

burek

Burek spenóttal és fetával

A spenótos-fetás burek a balkáni konyha egyik legnépszerűbb sós finomsága, amely ropogós tésztájával és finom töltelékével gyorsan a család kedvencévé válhat. Egyszerűen ...

Hankusz Sára

bagel

Házi bagel

Van az a felismerés, amikor rájössz, hogy a bagelért nem kell pékségig rohanni, elég bekapcsolni a sütőt. A főzős-sütős trükk elsőre furcsának hangzik, de pont ettől lesz kívül ...

Hankusz Sára

édes leveles

Diós búrkifli házilag

Manapság már oly kevés helyen árulják az édes péksütemények koronázatlan királyát, ahol pedig mégis kapni, hát, gyakran inkább kiábrándító vagy feledhető élményt nyújt a bolti ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept