édes süti piskóta

Nyolctojásos meggyes piskóta

Gréti

Gréti

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 evőkanál finomliszt
• 8 ek cukor
• 8 db tojás
• 40 dkg meggy (magozott)
• 1 csipet só
• 1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• nyári recept

Tápanyag és kalória

264

Kalória

10.8g

Fehérje

36.4g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

103.6g

Víz

245.1g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

18.7g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 13g cukor

  52 kcal

• 73g tojás

  92 kcal

• 67g meggy

  30 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2g vaj

  17 kcal

Összesen 264 kcal

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 440g tojás

  554 kcal

• 400g meggy

  180 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

Összesen 1581 kcal

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 11.4g finomliszt

  41 kcal

• 7.6g cukor

  29 kcal

• 41.7g tojás

  53 kcal

• 38g meggy

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1.3g vaj

  10 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  8.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  245 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  349.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  94 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.4 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  103.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  158 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  53 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  196 mg

• Retinol - A vitamin:

  119 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  466 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  379 micro

Összesen 264 kcal

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  64.7 g

Zsír

• Összesen

  50.4 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  1470 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2099 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  160 mg

• Kálcium

  297 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  106 mg

• Foszfor

  954 mg

• Nátrium

  565 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  218.2 g

• Cukor

  112 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  621.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  946 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  36 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  242 micro

• Kolin:

  1175 mg

• Retinol - A vitamin:

  713 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2794 micro

• β-crypt

  35 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2275 micro

Összesen 1581 kcal

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  4.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  140 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  199.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  28 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  90 mg

• Nátrium

  54 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.7 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  59 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  90 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  111 mg

• Retinol - A vitamin:

  68 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  265 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  216 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

1. A tojások részeit külön edényekbe szétválasztjuk: a fehérjéből egy csipet sóval kemény habot verünk, a sárgákat kifehéredésig cukorral habosra keverjük.
2. Először a cukros sárgája habot adagoljuk a fehérjehabhoz, majd hozzászitáljuk a lisztet kisebb adagokban.
3. A masszát kivajazott sütőformába öntjük, rádobáljuk – egyenletesen eloszlatva – a levétől jól lecsöpögtetett, magozott meggyet (amit előzőleg picit lisztezhetünk, hogy ne süllyedjen le).
4. 170 fokos előmelegített sütőben kb. 35-40 percig aranybarnára sütjük. Tűpróbát végezhetünk, de sokszor ne nyitogassuk a sütő ajtaját, mert összeesik a tészta!
5. Tálalás előtt picit hűlni, állni hagyjuk a formában, utána szeleteljük.
6. Porcukorszórással tálaljuk. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x24x6

További kipróbált receptek

Drága nagymamám mindig ezzel a sütivel kedveskedett nekem, ha vidéken meglátogattuk. Igen, Ő tudta, hogy ez a kedvencem. Én sajnos csak bolti vagy piaci tojásokkal készítem, nála saját tartású tyúkocskák voltak, ők „segítették“ konyhai munkájában.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Meggyes-mákos piskóta tejmentessen

Piskóta Bari Tündétől

Vörösáfonyás olajos piskóta

Almás piskóta 3. - dióval

Görög újévi sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• morzsás süti
• csokis süti
• hájas sütemény
• gőzgombóc
• keksztekercs

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept