Nosalty logó

Nyuszi pogácsa

La fée de cuisine

Nyuszi pogácsa

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 teáskanál só
25 dkg margarin
25 dkg tehéntúró
1 db tojássárgája
1 ek tejföl

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

636

Kalória

14g

Fehérje

40.3g

Szénhidrát

46.2g

Zsír

54.7g

Víz

45.8g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

1.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
1g só

0 kcal
50g margarin

359 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
4g tojássárgája

13 kcal
4g tejföl

8 kcal

Összesen 636 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
6g só

0 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
20g tejföl

40 kcal

Összesen 3175 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír

31.4g finomliszt

114 kcal
0.8g só

0 kcal
31.4g margarin

225 kcal
31.4g tehéntúró

46 kcal
2.5g tojássárgája

8 kcal
2.5g tejföl

5 kcal

Összesen 398 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

46.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

984.9 g
Cink

130 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

58 mg
Vas

101 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

479 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

40.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

430 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

47 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

310 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 636 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.9 g

Zsír

Összesen

230.9 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

229 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4924.7 g
Cink

652 mg
Szelén

97 mg
Kálcium

292 mg
Vas

504 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

856 mg
Nátrium

2396 mg
Réz

25 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

201.7 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

273.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

225 mg
Retinol - A vitamin:

2018 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

1548 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

265 micro

Összesen 3175 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

29 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

618.7 g
Cink

82 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

37 mg
Vas

63 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

301 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

25.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

270 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

254 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

194 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 398 kcal

Elkészítés

A lisztet a sóval összekeverjük. A puha margarint elmorzsoljuk benne, majd hozzáadjuk a túrót. Jól összegyúrjuk, kisodorjuk, és összehajtogatjuk. Ezt még kétszer megismételjük.
A tésztából kis golyókat készítünk. A nyuszik füleit ollóval alakítjuk ki. Ezt követően tepsibe helyezzük őket. A nyuszikat a tejföllel kikevert tojássárgájával kenjük le, csak ezután készítünk nekik fogvájóval szemeket.
A nyuszikat 190 fokos sütőben kb. 15-20 perc alatt sütjük meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Húsvéti nyuszi pogácsa. Egy régi újságban találtam rá erre a nagyon kis egyszerű receptre.

Hasonló receptek

Összes túrós pogácsa

Medvehagymás túrós pogácsa Nyultanti konyhájából

Túrós leveles kockapogácsa

Mini parti ropogós pogácsa

Kapros túrókrémmel hajtogatott pogácsa

Túrós pogácsa hajtogatás nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Karamellás-almás süti cukormentesen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hagymás pogácsa

Baconös-újhagymás pogácsa

Egy nagy adag puha pogácsa jól jön a nagyobb ünnepek, összejövetelek idejére, az alábbi recept pedig garantáltan sikert arat majd a vendégeknél. Pirult szalonnával és szinte édeskésre ...

Lakos Benedek

medvehagymás pogácsa

Medvehagymás pogácsa

A pogácsa az egyik legjobb sós harapnivaló, szinte választani sem lehet, hogy a sajtos, a krumplis vagy a tepertős a kedvencünk.

Kristyán Fanni

juhtúrós pogácsa

25 dekás juhtúrós pogácsa

Hogy hol kezdődik az elronthatatlan túrós pogácsa? Hát 25 dekánál! A legegyszerűbb, mégis legfinomabb verzió, ami ránk maradt az utókorból, és milyen jó, hogy így lett! Bárkinek, ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Életmód

Mosószer helyett ezt árultak: megdöbbentő eredményeket hozott a hatósági vizsgálat

A vizsgált mosóporok és folyékony mosószerek közel felénél talált valamilyen hiányosságot a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Az egyik készítmény 94 százalékban konyhasóból állt, miközben a tisztító hatóanyag aránya az egy százalékot sem érte el.

Életmód

Perimenopauza: ezek a természetes módszerek segíthetnek, ha kínoznak a hőhullámok

Tudtad, hogy sokaknál már évekkel (akár egy évtizeddel!) az utolsó menstruáció előtt elkezdődnek a perimenopauzás tünetek? Lássuk, milyen természetes megoldás segíthet, ha hőhullámoktól kínlódunk.

Életmód

Tojás vagy cottage cheese: melyik tesz jobbat a szívednek a...

A főtt tojás és a cottage cheese is kiváló fehérjeforrás, de a koleszterin, a telített zsír és a só mennyiségére sem árt figyelni, ha azt keressük, melyik jobb a szívünknek.

Még több cikk

Top Receptek

amerikai palacsinta

Friss receptek

Még több friss recept