Nosalty logó

Olaszos paradicsomleves SüniSütitől

SüniSüti

2adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 közepes db paradicsom
5 dkg passzírozott paradicsom
5 dl csirkealaplé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
2 ek cukor
10 dkg tészta (betű)
2 ek olívaolaj
1 közepes db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma

Tápanyag és kalória

367

Kalória

8.8g

Fehérje

59.2g

Szénhidrát

9.2g

Zsír

207.6g

Víz

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

17.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír

150g paradicsom

27 kcal
25g passzírozott paradicsom

6 kcal
250g csirkealaplé

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
10g cukor

39 kcal
50g tészta

186 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
3g fokhagyma

4 kcal

Összesen 367 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír

300g paradicsom

54 kcal
50g passzírozott paradicsom

12 kcal
500g csirkealaplé

35 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
20g cukor

77 kcal
100g tészta

371 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal

Összesen 731 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír

27.7g paradicsom

5 kcal
4.6g passzírozott paradicsom

1 kcal
46.2g csirkealaplé

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
1.8g cukor

7 kcal
9.2g tészta

34 kcal
1.5g olívaolaj

13 kcal
8.3g vöröshagyma

3 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal

Összesen 67 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

9.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1216.7 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

931 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

207.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

151 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

152 micro
β-karotin

739 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

7333 micro
Lut-zea

202 micro

Összesen 367 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

17.5 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2433.3 g
Cink

2 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

87 mg
Vas

5 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

307 mg
Nátrium

1863 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

118.4 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

415.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

302 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

303 micro
β-karotin

1478 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

14667 micro
Lut-zea

403 micro

Összesen 731 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

1.7 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

224.9 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

172 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1355 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 67 kcal

Elkészítés

A hagymákat megpucoljuk és felaprítjuk. A vöröshagymát az olajon megpirítjuk, majd a fokhagymát is megfuttatjuk rajta.
A paradicsomokat a héjuktól megszabadítjuk (X-et vágunk a bőrükbe, majd forrásban lévő vízbe tesszük őket fél percre), és felkockázva a hagymára dobjuk, kicsit megpuhítjuk.
Ízlés szerint fűszerezzük, és felöntjük a paradicsomlével, így fogjuk, és az egészet leturmixoljuk. Hozzáöntjük a húsleves alaplét (vagy a paradicsomok főzővizét egy húsleves kockával felturbózva).
Mikor forr, beleöntjük a tésztát is, és addig főzzük, míg meg nem puhul. Tálalásnál reszelt sajttal és olívaolajjal kínáljuk. :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 30 p

Nem szeretem a hagyományos paradicsomlevest, legalábbis abban a formában, ahogy általában mások készítik. Viszont eldöntöttem, hogy megszeretem, ezért kicsit átalakítottam, személyre szabtam. ;)

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Katalán paradicsomleves

Paradicsomleves Gogi Móni konyhájából

Paradicsomleves sajtos omlettcsigával

Mexikói paradicsomleves

Tényleg édes paradicsomleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

húsleves

Téli orjaleves lassú tűzön főzve

Ez az orjaleves igazi időutazás a nagymama konyhájába: lassan fő, csontból, zöldségből és szeretetből. Aranyló, telt ízű leves, amit disznóvágáskor vagy vasárnapi ebédre is ...

Hering András

húsleves

Aranyló tyúkhúsleves

Mi az? Aranyló, illatos, és minden gondra megoldás. Bizony, egy melengető tyúkhúsleves! Az ünnepekre való tekintettel most hoztunk nektek pár egyszerű ötletet, amivel még ízletesebbé ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept