Nosalty logó

Olcsó milánói makaróni

Name: Olcsó milánói makaróni
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 dl Napraforgó olaj; 20 dkg Gépsonka; 1 db Gombakonzerv; 1 közepes db Vöröshagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 40 dkg Paradicsomszósz; 6 ek Ketchup; 20 dkg Trappista sajt; 1 teáskanál Bazsalikom; 1 teáskanál Oregánó; 1 teáskanál Majoranna; 0 ízlés szerint Só; 50 dkg Tészta

Tamas

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 dl napraforgó olaj
20 dkg gépsonka
1 db gombakonzerv
1 közepes db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
40 dkg paradicsomszósz
6 ek ketchup
20 dkg trappista sajt
1 teáskanál bazsalikom
1 teáskanál oregánó
1 teáskanál majoranna
só ízlés szerint
50 dkg tészta

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

878

Kalória

41.6g

Fehérje

110.1g

Szénhidrát

29.4g

Zsír

212.5g

Víz

61.5g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

12.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

11g napraforgó olaj

94 kcal
50g gépsonka

69 kcal
58g gombakonzerv

18 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
100g paradicsomszósz

24 kcal
23g ketchup

23 kcal
50g trappista sajt

176 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
125g tészta

464 kcal

Összesen 878 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

43g napraforgó olaj

376 kcal
200g gépsonka

276 kcal
230g gombakonzerv

74 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
400g paradicsomszósz

96 kcal
90g ketchup

91 kcal
200g trappista sajt

704 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
500g tészta

1855 kcal

Összesen 3513 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

2.4g napraforgó olaj

21 kcal
11.4g gépsonka

16 kcal
13.1g gombakonzerv

4 kcal
5.1g vöröshagyma

2 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
22.7g paradicsomszósz

5 kcal
5.1g ketchup

5 kcal
11.4g trappista sajt

40 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
28.4g tészta

105 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

41.6 g

Zsír

Összesen

29.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2808.8 g
Cink

4 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

382 mg
Vas

6 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

492 mg
Nátrium

1724 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

110.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

212.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

185 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

342 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

345 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

16609 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 878 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

166.5 g

Zsír

Összesen

117.4 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

246 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11235.1 g
Cink

15 mg
Szelén

384 mg
Kálcium

1526 mg
Vas

25 mg
Magnézium

410 mg
Foszfor

1969 mg
Nátrium

6898 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

440.5 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

850 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

741 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

39 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1368 micro
Kolin:

163 mg
Retinol - A vitamin:

626 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1379 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

66436 micro
Lut-zea

335 micro

Összesen 3513 kcal

11% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

638.9 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

392 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

48.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

3778 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

Olajon megdinszteljük a kockára vágott hagymát, majd rádobjuk a lereszelt fokhagymát.
Erre jöhet a gombakonzerv, amit addig pirítunk, míg az esetleges leve el nem fő. Ha ezzel megvagyunk, akkor adjuk hozzá a kockára vágott gépsonkát is, és süssük picit át az egészet.
Ennél a pontnál fűszerezzük meg a sonkás-gombás egyveleget, bazsalikommal, oregánóval és majorannával. Majd öntsük hozzá a paradicsompürét és a ketchupot. Így rotyogtassuk még a milánóinkat egy kis ideig.
Nincs is más dolgunk, mint az egészet főtt tésztára rákanalazni, rendesen megszórni trappista sajttal, és pár percre betenni mikróba, hogy a sajt jól ráolvadjon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Van az úgy néha, hogy az ember egy kis nosztalgiázásra vágyik, amit ezzel a remekbe szabott milánói makarónival tökéletesen el tud érni.

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Penne à la provençale

Anya paradicsomos tésztája

Húsgolyók bazsalikomos paradicsomos pennével

Tonhalas-paradicsomos spagetti

Medvehagymás-paradicsomos makaróni

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

töltött tészta

Manti - török tésztabatyuk

Ha valaki járt már Törökországban, biztosan találkozott ezzel a tradicionális török tésztaétellel, a manti-val. Az apró tésztabatyukat fűszeres marhahússal vagy bárányhússal ...

Fekete Melinda

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept