Nosalty logó

Olgi-féle keksztekercs

Name: Olgi-féle keksztekercs
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: darált 20 dkg Keksz; darált 10 dkg Dió; 10 dkg Porcukor; 1 dl Feketekávé; 10 dkg Vaj; 10 dkg Cukor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

20 dkg keksz
10 dkg dió
10 dkg porcukor
1 dl feketekávé

töltelék

10 dkg vaj
10 dkg cukor
1 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

755

Kalória

Fehérje

95.3g

Szénhidrát

40g

Zsír

29.6g

Víz

53.8g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

60.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír

tészta

50g keksz

210 kcal
25g dió

164 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g feketekávé

2 kcal

töltelék

25g vaj

179 kcal
25g cukor

97 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 755 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír

tészta

200g keksz

838 kcal
100g dió

654 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g feketekávé

9 kcal

töltelék

100g vaj

717 kcal
100g cukor

387 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 3015 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír

tészta

28.2g keksz

118 kcal
14.1g dió

92 kcal
14.1g porcukor

55 kcal
14.1g feketekávé

1 kcal

töltelék

14.1g vaj

101 kcal
14.1g cukor

55 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 425 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

40 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

383.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

158 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

95.3 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

29.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 755 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

36.2 g

Zsír

Összesen

159.9 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1533.1 g
Cink

4 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

139 mg
Vas

5 mg
Magnézium

290 mg
Foszfor

450 mg
Nátrium

631 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

381.2 g
Cukor

240 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

118.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

685 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

170 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 3015 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

22.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

215.9 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

89 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.7 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 425 kcal

Elkészítés

tészta

A darált kekszet, diót, porcukrot és a feketekávét összegyúrjuk, jól kinyújtjuk.
A vajat, cukrot, kakaót habosra keverjük, és rákenjük a kinyújtott keksz-alapra.
Felcsavarjuk, majd mélyhűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Nagymamán készítette gyakorta családi összejövetelek alkalmával.

Hasonló receptek

Összes keksztekercs

Kókuszos keksztekercs Györgyitől

Gesztenyés rumos rolád

Narancsos keksztekercs túrókrémmel töltve

Túrós gyümölcsbomba

Kókusztekercs - Keksztekercs 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept