Nosalty logó

Olívás-szárított paradicsomos kenyér

Name: Olívás-szárított paradicsomos kenyér
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 dl Víz; 0 ek Olívaolaj; 2 db Szárított paradicsom; 45 dkg Kenyérliszt BL80; 1 ek Tejpor; 1 tk Só; 2 teáskanál Cukor; 1 kávéskanál Instant élesztő; szeletelt 4 db Olajbogyó

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 dl víz
0.5 ek olívaolaj
2 db szárított paradicsom
45 dkg kenyérliszt bl80
1.5 ek tejpor
1.5 tk só
2 teáskanál cukor
1 kávéskanál instant élesztő
4 db olajbogyó

Tápanyag és kalória

456

Kalória

15.2g

Fehérje

88.2g

Szénhidrát

4.1g

Zsír

93.1g

Víz

2.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

5.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
2% Zsír

75g víz

0 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
5g szárított paradicsom

12 kcal
113g kenyérliszt bl80

406 kcal
3g tejpor

13 kcal
3g só

0 kcal
3g cukor

10 kcal
1g instant élesztő

3 kcal
3g olajbogyó

3 kcal

Összesen 456 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
2% Zsír

300g víz

0 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
18g szárított paradicsom

46 kcal
450g kenyérliszt bl80

1625 kcal
11g tejpor

52 kcal
11g só

0 kcal
10g cukor

39 kcal
4g instant élesztő

13 kcal
12g olajbogyó

14 kcal

Összesen 1824 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
2% Zsír

36.6g víz

0 kcal
0.5g olívaolaj

4 kcal
2.2g szárított paradicsom

6 kcal
54.9g kenyérliszt bl80

198 kcal
1.3g tejpor

6 kcal
1.3g só

0 kcal
1.2g cukor

5 kcal
0.5g instant élesztő

2 kcal
1.5g olajbogyó

2 kcal

Összesen 223 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
2% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

4.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1353.5 g
Cink

1 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

52 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

1060 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.2 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

93.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2066 micro
Lut-zea

168 micro

Összesen 456 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
2% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

60.9 g

Zsír

Összesen

16.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5414.2 g
Cink

5 mg
Szelén

182 mg
Kálcium

206 mg
Vas

7 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

608 mg
Nátrium

4239 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

352.8 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

372.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

258 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

8262 micro
Lut-zea

672 micro

Összesen 1824 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
2% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

661.1 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

25 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

518 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1009 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

A kenyérsütő gép edényébe beletesszük a hozzávalókat a fent megadott sorrendben.
Ha a kenyérsütőnek van külön a magoknak, gyümölcsöknek,extra hozzávalóknak való része, akkor odatesszük a szeletelt olívabogyót; ha nincs, akkor csak rászórjuk a legtetejére a hozzávalóknak.
Visszatesszük az edényt a gépbe, majd az alap fehér kenyér programot választjuk, és megnyomjuk a start gombot.:)
Amikor lejárt a program, kivesszük a kenyérsütő edényét konyhai kesztyűvel, kivesszük belőle a kenyeret, majd rácsra tesszük hűlni.
Mikor kihűlt, jó étvággyal elfogyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 60 p

Mióta megvan a kenyérsütőm, nem veszünk kenyeret, mert én csinálom mindegyiket. Szeretek kísérletezni, általában magokat (len, tök, szotyi) teszek bele, de már próbáltam szeletelt fokhagymával, kevert fűszerekkel is. Ez az olívás az egyik kedvencünk. :) Eltartott egy ideig, míg kikísérleteztem az arányokat a kenyérsütő receptes könyvében leírtakhoz képest, de megérte, mert nagyon finom házi kenyeret eszünk itthon, és nincs jobb, mikor késleltető programra állítom a masinát, és reggel a friss kenyér illatára kelünk. Mindenkit csak bátorítani tudok, ha nem lesz tökéletes elsőre ne szontyolodjatok el, minden kenyérsütő más, lehet hogy csak az arányokon kell egy kicsit változtatni. :)

Hasonló receptek

Összes paradicsomos kenyér

Szárított paradicsomos durumkenyér

Aszalt paradicsomos-rozmaringos kenyér

Paradicsomos bagett

Mediterrán kenyér

Aszalt paradicsomos-sült hagymás partikenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

focaccia

Focaccia-muffin

Ha imádjátok a focacciát, akkor egyszerűen ki kell próbálnotok muffinformában is! Az önmagában is aromás, ropogós és könnyed tésztát mi most még kevés paradicsommal, olajbogyóval ...

Rosanics Petra

focaccia

Puha, illatos focaccia - az olaszok kedvenc kenyere házilag

Ha te is odavagy az olasz konyháért, de már unod a pizzát, akkor a focaccia lesz az új kedvenced! Ez a kívül ropogós, belül pihe-puha lepénykenyér maga a mediterrán életérzés: egy jó ...

Hering András

lepénykenyér

Bodag

A bodag, más néven cigánykenyér egy igazán egyszerű lepénykenyér fajta. A tésztába libazsír kerül, ami igazán különleges ízt ad neki. Sütőben és serpenyőben is elkészíthető, ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept