Nosalty logó

Olvadós belsejű brownie muffin

Mercedes

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

180 g nádcukor
100 g finomliszt
150 g vaj
2 ek vaníliás cukor
2 db tojás
70 g cukrozatlan kakaópor
2 tk sütőpor
120 ml habtejszín

Tápanyag és kalória

475

Kalória

6.7g

Fehérje

53.1g

Szénhidrát

29.8g

Zsír

31.8g

Víz

136g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

33.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

30g nádcukor

114 kcal
17g finomliszt

61 kcal
25g vaj

179 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
18g tojás

23 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
1g sütőpor

0 kcal
20g habtejszín

58 kcal

Összesen 475 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

180g nádcukor

684 kcal
100g finomliszt

364 kcal
150g vaj

1076 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
110g tojás

138 kcal
70g cukrozatlan kakaópor

160 kcal
4g sütőpor

2 kcal
120g habtejszín

350 kcal

Összesen 2851 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

23.9g nádcukor

91 kcal
13.3g finomliszt

48 kcal
19.9g vaj

143 kcal
2.7g vaníliás cukor

10 kcal
14.6g tojás

18 kcal
9.3g cukrozatlan kakaópor

21 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
15.9g habtejszín

46 kcal

Összesen 377 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

29.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

136 mg

Ásványi anyagok

Összesen

524.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

120 mg
Vas

2 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

221 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.1 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

31.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

253 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

248 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 475 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

40.3 g

Zsír

Összesen

178.5 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

816 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3144.3 g
Cink

7 mg
Szelén

78 mg
Kálcium

722 mg
Vas

14 mg
Magnézium

412 mg
Foszfor

1327 mg
Nátrium

578 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

318.7 g
Cukor

200 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

190.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1516 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

107 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

356 mg
Retinol - A vitamin:

1490 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

309 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

532 micro

Összesen 2851 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

417 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

96 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

176 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

25.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

201 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

198 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 377 kcal

Elkészítés

A cukrot a vajjal kikeverjük.
Hozzáadjuk a tojást, a sütőporral elkevert lisztet, a kakaót, végül a tejszínt.
Kikeverjük, majd tetszőleges muffinformákba töltjük.
Előmelegített sütőben maximum 20 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mennyei finom muffin, az embernek elolvad a szájában. Nálunk mindenki megnyalta mind a tíz ujját tőle.:)

Hasonló receptek

Összes brownie

Zöldséges-gyümölcsös brownie

Brookie, a brownie és a csokicseppes cookie szerelemgyereke

Brownie natúr joghurttal

Fehér csokoládéval csurgatott magvas brownie őzgerincben

Brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept