Nosalty logó

Olvadós brownie Narancshéjtól

KösziAnyu

3adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g vaj
265 g cukor
3 db tojás
75 g finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
75 g cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

931

Kalória

14g

Fehérje

125.6g

Szénhidrát

48.8g

Zsír

48.7g

Víz

287.5g

Koleszterin

9.9g

Élelmi rost

92.2g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír

50g vaj

359 kcal
88g cukor

342 kcal
55g tojás

69 kcal
25g finomliszt

91 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
25g cukrozatlan kakaópor

57 kcal

Összesen 931 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír

150g vaj

1076 kcal
265g cukor

1026 kcal
165g tojás

208 kcal
75g finomliszt

273 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
75g cukrozatlan kakaópor

171 kcal

Összesen 2793 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír

20.3g vaj

145 kcal
35.8g cukor

139 kcal
22.3g tojás

28 kcal
10.1g finomliszt

37 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
10.1g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 377 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

48.8 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

288 mg

Ásványi anyagok

Összesen

649.4 g
Cink

3 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

76 mg
Vas

5 mg
Magnézium

137 mg
Foszfor

318 mg
Nátrium

81 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

125.6 g
Cukor

92 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

48.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

419 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

413 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

257 micro

Összesen 931 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

42 g

Zsír

Összesen

146.5 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

863 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1948.2 g
Cink

8 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

227 mg
Vas

14 mg
Magnézium

411 mg
Foszfor

955 mg
Nátrium

243 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

376.7 g
Cukor

277 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

146.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1258 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

116 micro
Kolin:

472 mg
Retinol - A vitamin:

1239 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

237 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

772 micro

Összesen 2793 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

263.3 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.9 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

19.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

167 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 377 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 160 fokra.
A vajat, a kétféle cukrot és a kakaóport egy lábosban összeolvasztjuk (nem kell felforrósítani, csak legyen folyós az állaga).
Ezután levesszük a tűzről, és egyenként hozzáadjuk az egész tojásokat. Jól elkeverjük, majd mehet bele a liszt is.
Sütőpapírral kibélelt kisebb tepsiben 30 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Anyukám halászta valahonnan az internetről, és muszáj volt megcsinálni! Annyira egyszerű, és annyira csokis... nagyon finom.:)

Hasonló receptek

Összes brownie

Brownie kalóriaszegényen

Étcsokis-málnás brownie

Diétás brownie

Brownie túrós-kókuszos krémmel

Krémes brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept