Nosalty logó

Olvadt sajt burokban

witch

3adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dkg tápiókaliszt
10 dkg tejföl
5 dkg parmezán sajt
1 g cheddar sajt (egy nagy csipetnyi)

Tápanyag és kalória

192

Kalória

6.9g

Fehérje

16.9g

Szénhidrát

10.7g

Zsír

31.3g

Víz

31.3g

Koleszterin

150mg

Élelmi rost

1.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

17g tápiókaliszt

60 kcal
33g tejföl

66 kcal
17g parmezán sajt

65 kcal
0g cheddar sajt

1 kcal

Összesen 192 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

50g tápiókaliszt

179 kcal
100g tejföl

198 kcal
50g parmezán sajt

196 kcal
1g cheddar sajt

4 kcal

Összesen 577 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

24.9g tápiókaliszt

89 kcal
49.8g tejföl

99 kcal
24.9g parmezán sajt

98 kcal
0.5g cheddar sajt

2 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

606.1 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

237 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

209 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

31.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 192 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.6 g

Zsír

Összesen

32.2 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1818.3 g
Cink

2 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

710 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

431 mg
Nátrium

626 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.6 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

93.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

231 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

225 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 577 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

16 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

904.6 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

353 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

214 mg
Nátrium

311 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

46.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

A lisztet először a tejföllel keverjük el, majd a sajtokkal. Villával a legkönnyebb.
Sütőpapírral bélelt sütőlemezre rakunk 4 cm átmérőjű golyókat. Két kanál vagy fagyis kanál segítségével.
Forró sütőben pirosra sütjük. Nem szabad nyitogatni az ajtót!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A tv-ben egy kedves brazil hölgy mutatta be ezt a sajtos kenyeret, ahogy Ő nevezte. Amikor megkóstoltam, nem is tudtam, hogy írjam le a család többi tagjának, mi ez? Nálunk a sajtos kenyér sem alakra, sem ízre nem ilyen. Na, ezért lett ilyen furcsa neve, mert ez pontosan leírja, mibe fogunk beleharapni. A történet is érdekes volt, amit hozzáfűzött. Ő Brazíliából való, és nem is tudta, mi fán terem a tejföl, amíg az orosz származású férje össze nem ismertette vele. Azóta szinte mindenhez használja, még ennél a receptnél is, holott eredetileg nincs benne.

Hasonló receptek

Összes sajtos golyó

Túrós sajtgolyó

Sajtgolyó Ludányi Noémitől

Ropogós sajtgolyók fűszeres paradicsomszósszal

Sajt krokett

Eszméletlen sajtos golyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept