Nosalty logó

Omlós csokis süti

Name: Omlós csokis süti
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Étcsokoládé; 100 g Tejcsokoládé; 100 g Vaj; 4 ek Tej; 160 g Cukor; 5 db Tojás; 120 g Finomliszt; 6 ek Sárgabaracklekvár

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g étcsokoládé
100 g tejcsokoládé
100 g vaj
4 ek tej
160 g cukor
5 db tojás
120 g finomliszt
6 ek sárgabaracklekvár

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1026

Kalória

15.7g

Fehérje

129.8g

Szénhidrát

49.6g

Zsír

63.7g

Víz

288.6g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

92g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal
25g vaj

179 kcal
10g tej

6 kcal
40g cukor

155 kcal
69g tojás

87 kcal
30g finomliszt

109 kcal
30g sárgabaracklekvár

83 kcal

Összesen 1026 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír

200g étcsokoládé

1092 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
100g vaj

717 kcal
40g tej

22 kcal
160g cukor

619 kcal
275g tojás

346 kcal
120g finomliszt

437 kcal
120g sárgabaracklekvár

334 kcal

Összesen 4102 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír

17.9g étcsokoládé

98 kcal
9g tejcsokoládé

48 kcal
9g vaj

64 kcal
3.6g tej

2 kcal
14.3g cukor

56 kcal
24.7g tojás

31 kcal
10.8g finomliszt

39 kcal
10.8g sárgabaracklekvár

30 kcal

Összesen 368 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.7 g

Zsír

Összesen

49.6 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

289 mg

Ásványi anyagok

Összesen

739.7 g
Cink

3 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

137 mg
Vas

6 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

319 mg
Nátrium

136 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

129.8 g
Cukor

92 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

63.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

284 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

200 mg
Retinol - A vitamin:

279 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

327 micro

Összesen 1026 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

62.7 g

Zsír

Összesen

198.4 g
Telített zsírsav

114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1154 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2958.9 g
Cink

10 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

550 mg
Vas

25 mg
Magnézium

417 mg
Foszfor

1276 mg
Nátrium

544 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

519.3 g
Cukor

368 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

254.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1134 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

801 mg
Retinol - A vitamin:

1117 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1307 micro

Összesen 4102 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

17.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

104 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265.4 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

49 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.6 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 368 kcal

Elkészítés

A csokoládékat vízgőz fölött olvasszuk fel a tejjel és a kis darabokra vágott vajjal.
Hagyjuk hűlni egy kicsit, majd keverjük hozzá egyenként a tojássárgáját, a lekvárt és a lisztet.
A tojásfehérjét verjük fel habbá a cukorral, majd adjuk hozzá a masszához.
Sütőpapírral béleljük ki a sütőformát, és süssük 180 fokon 45 percig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy finom omlós sütemény, ami könnyen elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes brownie

Reform Brownie 17. - kókuszkrémes csokimázzal

Brownie túrós-kókuszos krémmel

Mézeskalácsos brownie

Brownie ahogy Gréti Be Happy készíti

Banános brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept