Nosalty logó

Omlós élesztős félhold

Name: Omlós élesztős félhold
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 30 dkg Sertészsír; 1 db Tojás; 2 dkg Élesztő; 1 csipet Só; 1 ek Cukor; 10 dkg Dió darált; 10 dkg Mák darált; 10 dkg Lekvár/ dzsem; 10 dkg Gesztenyemassza; 10 dkg Nutella

andyca

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
30 dkg sertészsír
1 db tojás
2 dkg élesztő
1 csipet só
1 ek cukor

A töltelékhez ízlés szerint

10 dkg dió (darált)
10 dkg mák (darált)
10 dkg lekvár/ dzsem
10 dkg gesztenyemassza
10 dkg nutella

Tápanyag és kalória

1138

Kalória

16.7g

Fehérje

100.9g

Szénhidrát

74.6g

Zsír

25.3g

Víz

77.5g

Koleszterin

Élelmi rost

19.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

83g finomliszt

303 kcal
50g sertészsír

451 kcal
9g tojás

12 kcal
3g élesztő

3 kcal
0g só

0 kcal
2g cukor

6 kcal

A töltelékhez ízlés szerint

17g dió

109 kcal
17g mák

88 kcal
17g lekvár/ dzsem

46 kcal
17g gesztenyemassza

30 kcal
17g nutella

90 kcal

Összesen 1138 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
300g sertészsír

2706 kcal
55g tojás

69 kcal
20g élesztő

21 kcal
0g só

0 kcal
10g cukor

39 kcal

A töltelékhez ízlés szerint

100g dió

654 kcal
100g mák

525 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal
100g gesztenyemassza

179 kcal
100g nutella

539 kcal

Összesen 6830 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír

A tésztához

36.1g finomliszt

131 kcal
21.7g sertészsír

195 kcal
4g tojás

5 kcal
1.4g élesztő

2 kcal
0g só

0 kcal
0.7g cukor

3 kcal

A töltelékhez ízlés szerint

7.2g dió

47 kcal
7.2g mák

38 kcal
7.2g lekvár/ dzsem

20 kcal
7.2g gesztenyemassza

13 kcal
7.2g nutella

39 kcal

Összesen 493 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.7 g

Zsír

Összesen

74.6 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

836 g
Cink

3 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

295 mg
Vas

4 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

348 mg
Nátrium

31 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

100.9 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

25.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

58 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 1138 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

100.4 g

Zsír

Összesen

447.5 g
Telített zsírsav

159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

153 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

112 g
Koleszterin

465 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5015.8 g
Cink

19 mg
Szelén

211 mg
Kálcium

1770 mg
Vas

25 mg
Magnézium

697 mg
Foszfor

2090 mg
Nátrium

186 mg
Réz

5 mg
Mangán

14 mg

Szénhidrát

Összesen

605.6 g
Cukor

120 mg
Élelmi rost

48 mg

Víz

Összesen

151.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

346 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

515 micro
Kolin:

425 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

352 micro

Összesen 6830 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
34% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

362.2 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

128 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.7 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

11 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 493 kcal

Elkészítés

A tésztához

1 dl tejbe 1 kanál cukorral 2 dkg élesztőt felfuttatunk.
Az összes hozzávalókat összedolgozzuk. Nem kell keleszteni!
Kinyújtjuk 4-5 mm-re, kiszaggatjuk kör alakra vagy négyzetekre.
Tetszőleges töltelékkel megtöltjük.
Forró sütőben megsütjük.
Forrón vaníliás porcukorral meghintjük, vagy akár beleforgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Olcsó, gyors, finom sütemény. Kezdő háziasszonyoknak is ajánlom! Magában is, de teával, kakaóval nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Hámán táska

Koulourakia, a görög húsvéti teasütemény

Csavart keksz gluténmentesen

Omlós kókuszos teasüti

Baracklekvárral töltött kókuszos ördögszem

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

teasütemény

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept