édes süti édes tekercsek

Omlós kakaós csiga

PPetra

PPetra

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 500 g tehéntúró
• 200 g porcukor
• 1 dl tej
• 10 ek napraforgó olaj
• 500 g finomliszt
• 1 csipet só
• 1 csomag sütőpor

Töltelék

• 6 ek vaj (olvasztott)
• 8 ek porcukor
• 4 ek cukrozatlan kakaópor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1254

Kalória

35.8g

Fehérje

170.7g

Szénhidrát

48.9g

Zsír

107.5g

Víz

45.2g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

69.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tészta

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 20g napraforgó olaj

  177 kcal

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

Töltelék

• 21g vaj

  151 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összesen 1254 kcal

• 10% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tészta

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 80g napraforgó olaj

  707 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

Töltelék

• 84g vaj

  602 kcal

• 56g porcukor

  217 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

Összesen 5008 kcal

• 10% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 13% Zsír

Tészta

• 31.8g tehéntúró

  47 kcal

• 12.7g porcukor

  49 kcal

• 6.4g tej

  4 kcal

• 5.1g napraforgó olaj

  45 kcal

• 31.8g finomliszt

  116 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

Töltelék

• 5.3g vaj

  38 kcal

• 3.6g porcukor

  14 kcal

• 2.5g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Összesen 319 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  35.8 g

Zsír

• Összesen

  48.9 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2152 g

• Cink

  327 mg

• Szelén

  44 mg

• Kálcium

  387 mg

• Vas

  253 mg

• Magnézium

  86 mg

• Foszfor

  751 mg

• Nátrium

  279 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  170.7 g

• Cukor

  69 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  107.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  144 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  141 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  26 micro

Összesen 1254 kcal

• 10% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  143.2 g

Zsír

• Összesen

  195.5 g

• Telített zsírsav

  78 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  59 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  34 g

• Koleszterin

  181 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8607.9 g

• Cink

  1306 mg

• Szelén

  178 mg

• Kálcium

  1547 mg

• Vas

  1013 mg

• Magnézium

  346 mg

• Foszfor

  3004 mg

• Nátrium

  1117 mg

• Réz

  52 mg

• Mangán

  45 mg

Szénhidrát

• Összesen

  682.6 g

• Cukor

  277 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  429.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  575 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  35 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  600 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  145 micro

• Kolin:

  73 mg

• Retinol - A vitamin:

  564 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  133 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  105 micro

Összesen 5008 kcal

• 10% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.1 g

Zsír

• Összesen

  12.4 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  11 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  547.6 g

• Cink

  83 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  98 mg

• Vas

  64 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  191 mg

• Nátrium

  71 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.4 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  27.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  37 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  38 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  36 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 319 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A túrót és a porcukrot robotgéppel krémesre keverjük, majd fokozatosan hozzáadjuk a tejet és az olajat. A lisztet a sóval és a sütőporral elkeverjük, ezt beledolgozzuk a túrós krémbe.
2. A jól összegyúrt tésztát két részre osztjuk. Mindkettővel ugyanaz lesz a teendő.

Töltelék

1. Enyhén lisztezett felületen kb. 5-6 mm vastagságú téglalap alakra nyújtjuk. Megkenjük az olvasztott vaj felével, és a kakaós-porcukros keverék felét egyenletesen rászitáljuk. Ezután feltekerjük, és 2-3 cm-es csigákat vágunk belőle.
2. 180 fokon, előmelegített sütőben 10-12 perc alatt, légkeverésen készre sütjük. A tepsi alját sütőpapírral béleljük. Amíg az első tepsi sül, megcsináljuk a tészta másik felét is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes édes tekercsek

Halawet el jibna

Expressz kakaós csiga

Kapros-túrós csiga

Mini kakaós csigák Anett konyhájából

Szilvás tekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszos süti
• babapiskótás süti
• csokis süti
• ostyás süti
• somlói galuska

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept