édes süti rácsos süti

Omlós lekváros süti

pamelie

pamelie

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 15 dkg vaj
• 2 db tojássárgája
• 10 dkg cukor
• 1 ek tejföl
• 20 dkg sárgabaracklekvár (kb., savanykás)
• 2 ek porcukor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1018

Kalória

15.1g

Fehérje

159.6g

Szénhidrát

35.3g

Zsír

45.2g

Víz

192.1g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

53.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 38g vaj

  269 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 50g sárgabaracklekvár

  139 kcal

• 4g porcukor

  14 kcal

Összesen 1018 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 200g sárgabaracklekvár

  556 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

Összesen 4068 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 48.3g finomliszt

  176 kcal

• 1.2g sütőpor

  1 kcal

• 14.5g vaj

  104 kcal

• 3.9g tojássárgája

  12 kcal

• 9.7g cukor

  37 kcal

• 1.9g tejföl

  4 kcal

• 19.3g sárgabaracklekvár

  54 kcal

• 1.4g porcukor

  5 kcal

Összesen 393 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  15.1 g

Zsír

• Összesen

  35.3 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  192 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1123.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  277 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  494 mg

• Nátrium

  266 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  159.6 g

• Cukor

  53 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  45.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  301 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  54 micro

• Kolin:

  108 mg

• Retinol - A vitamin:

  295 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  69 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  132 micro

Összesen 1018 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  60.5 g

Zsír

• Összesen

  141.2 g

• Telített zsírsav

  82 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  41 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  768 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4494.4 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  199 mg

• Kálcium

  1108 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  130 mg

• Foszfor

  1975 mg

• Nátrium

  1064 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  638.6 g

• Cukor

  213 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  180.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1203 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  216 micro

• Kolin:

  433 mg

• Retinol - A vitamin:

  1179 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  277 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  528 micro

Összesen 4068 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  13.6 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  433.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  107 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  191 mg

• Nátrium

  103 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.6 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  116 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  114 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  51 micro

Összesen 393 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat könnyen nyújtható tésztává gyúrjuk, és egy órára hűtőbe tesszük.
2. 2/3-1/3 arányban kettéosztjuk, a nagyobbik részt kinyújtjuk, és tepsibe tesszük. Megkenjük savanykás baracklekvárral. A maradék tésztából vékony rácsokat gyúrunk, és tetszés szerint a lekvárra helyezzük.
3. Megsütjük, és a tetejét porcukorral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Almás sütiből maradt egy kis tésztám, amibe már nem jutott töltelék. Mivel kidobni nem akartam, lefagyasztani kevés volt, így megszületett ez a variáció, osztatlan sikerrel. Minél savanyúbbb lekvárt válasszunk.

Hasonló receptek

Összes rácsos süti

Meggyes-citromos rácsos

Rácsos meggyes Brigitől

Könnyű szilvás pite

Diós rácsos

Szilvás gyors süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bögrés süti
• sportszelet
• ostyás süti
• pudingos sütemény
• sült gyümölcs

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept