pite mákos pite

Omlós mákos pite

Moszevi

Moszevi

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 25 dkg finomliszt
• 10 dkg porcukor
• 8 dkg sertészsír
• 4 db tojássárgája
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 csomag sütőpor
• 0.5 dl tej

Töltelék

• 15 dkg mák (darált)
• 4 db tojásfehérje
• 20 dkg porcukor

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

666

Kalória

14.1g

Fehérje

92g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

36.9g

Víz

157.3g

Koleszterin

6g

Élelmi rost

53g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 16% Zsír

Tészta

• 42g finomliszt

  152 kcal

• 17g porcukor

  65 kcal

• 13g sertészsír

  120 kcal

• 13g tojássárgája

  43 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 8g tej

  5 kcal

Töltelék

• 25g mák

  131 kcal

• 27g tojásfehérje

  14 kcal

• 33g porcukor

  129 kcal

Összesen 666 kcal

• 8% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 16% Zsír

Tészta

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 80g sertészsír

  722 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 50g tej

  28 kcal

Töltelék

• 150g mák

  788 kcal

• 160g tojásfehérje

  83 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

Összesen 3995 kcal

• 8% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 16% Zsír

Tészta

• 22.9g finomliszt

  83 kcal

• 9.2g porcukor

  35 kcal

• 7.3g sertészsír

  66 kcal

• 7.3g tojássárgája

  24 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  4 kcal

• 1.1g sütőpor

  1 kcal

• 4.6g tej

  3 kcal

Töltelék

• 13.7g mák

  72 kcal

• 14.7g tojásfehérje

  8 kcal

• 18.3g porcukor

  71 kcal

Összesen 367 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.1 g

Zsír

• Összesen

  27.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  157 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1419.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  542 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  100 mg

• Foszfor

  517 mg

• Nátrium

  221 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  92 g

• Cukor

  53 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  36.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  51 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  43 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  123 mg

• Retinol - A vitamin:

  49 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  153 micro

Összesen 666 kcal

• 8% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  84.4 g

Zsír

• Összesen

  167.3 g

• Telített zsírsav

  47 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  55 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  56 g

• Koleszterin

  944 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8514.5 g

• Cink

  16 mg

• Szelén

  184 mg

• Kálcium

  3253 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  602 mg

• Foszfor

  3101 mg

• Nátrium

  1323 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  12 mg

Szénhidrát

• Összesen

  551.8 g

• Cukor

  318 mg

• Élelmi rost

  36 mg

Víz

• Összesen

  221.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  305 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  256 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  311 micro

• Kolin:

  737 mg

• Retinol - A vitamin:

  297 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  70 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  920 micro

Összesen 3995 kcal

• 8% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.7 g

Zsír

• Összesen

  15.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  86 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  779.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  298 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  284 mg

• Nátrium

  121 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.5 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  20.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  28 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  67 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  84 micro

Összesen 367 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A tésztához a 25 dkg lisztet, a 10 dkg cukorral, fél csomag sütőporral, 8 dkg zsírral, 1 csomag vaníliás cukorral, 4 tojássárgájával és egy kis tejjel összegyúrjuk.
2. A tészta felét kinyújtjuk, és a tepsi aljába tesszük.
3. A tésztára rákenjük a tölteléket, és a másik kinyújtott tésztát rátesszük.
4. Megsütjük.

Töltelék

1. A töltelékhez 4 tojásfehérjét felverjük 20 dkg porcukorral, belekeverjük a 15 dkg darált mákot.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 35x25

A volt anyósomtól származik ez a recept. Nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető. Omlós és sokáig eláll.

Hasonló receptek

Összes mákos pite

Mákos-rebarbarás morzsasüti

Mákos pite helena konyhájából

mákos pite

Almás-mákos francia pite

Mákos süti Alexandra konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• quiche
• gyümölcsös pite
• húsos pite
• vaníliás pite
• tejes pite

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept