sós süti sós aprósütemény

Omlós sajtos falatkák pénzkímélőn

Iluska

Iluska

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 45 dkg finomliszt
• 25 dkg vaj
• 6 dkg sertészsír
• 1 kk só
• 9 ek víz
• 2 tk ecet
• 6 dkg sajt (tetejére)
• 1 db tojássárgája (kenéshez)

• nagyon gyors
• magyar
• sós nassolnivalók
• sajtos falatka

Tápanyag és kalória

1062

Kalória

16.5g

Fehérje

86.2g

Szénhidrát

72.4g

Zsír

51.9g

Víz

221.3g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

455.2mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 113g finomliszt

  410 kcal

• 63g vaj

  448 kcal

• 15g sertészsír

  135 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 18g víz

  0 kcal

• 1g ecet

  0 kcal

• 15g sajt

  53 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

Összesen 1062 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 450g finomliszt

  1638 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 60g sertészsír

  541 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 72g víz

  0 kcal

• 4g ecet

  1 kcal

• 60g sajt

  211 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Összesen 4248 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 48.9g finomliszt

  178 kcal

• 27.2g vaj

  195 kcal

• 6.5g sertészsír

  59 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 7.8g víz

  0 kcal

• 0.4g ecet

  0 kcal

• 6.5g sajt

  23 kcal

• 2.2g tojássárgája

  7 kcal

Összesen 462 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.5 g

Zsír

• Összesen

  72.4 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  221 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  904.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  44 mg

• Kálcium

  137 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  210 mg

• Nátrium

  480 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  86.2 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  51.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  494 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  29 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  74 mg

• Retinol - A vitamin:

  485 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  108 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  75 micro

Összesen 1062 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  66.1 g

Zsír

• Összesen

  289.4 g

• Telített zsírsav

  162 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  94 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  885 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3617.3 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  175 mg

• Kálcium

  547 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  120 mg

• Foszfor

  840 mg

• Nátrium

  1920 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  344.6 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  207.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1975 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  117 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  165 micro

• Kolin:

  297 mg

• Retinol - A vitamin:

  1940 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  430 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  300 micro

Összesen 4248 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  31.5 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  96 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  393.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  91 mg

• Nátrium

  209 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.5 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  22.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  215 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  211 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  47 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 462 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat összegyúrjuk és kb. 10-12 órára hűtőbe tesszük, majd enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk.
2. Másnap enyhén lisztezett deszkán vékonyra kb. 4-5 mm -re nyújtjuk, derelyevágóval háromszögre vágjuk.
3. Sütőpapíros tepsibe tesszük. Átkenjük tojássárgájával, és reszelt sajttal megszórjuk. Előmelegített sütőben 190 C-fokon halvány színűre sütjük.
4. Kis dobozkába téve elállós nassolnivaló. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Csak egy gyors falatkára vágytam, igaz előző este össze kellett gyúrni. Vagy reggel és este is süthető. A hűtőben való állás a hozzávalók összeérése miatt kell, na és a vaj dermedése miatt. Nagyon finom, könnyű partifalatka, férjem egyik kedvence.....:-)))

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Szalalkális-sós kockák

Sajtos cracker

Curry keksz

Túrós sós sütemény

Köménymagos zabkeksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pirog
• sós rúd
• töltött tekercs
• töltött kifli
• sós torta

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept