Nosalty logó

Omlós túrós-meggyes

Pogácsa

Omlós túrós-meggyes

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
15 dkg cukor
2 db tojás
50 dkg tehéntúró
9 ek napraforgó olaj
3 ek tej
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
1 kg meggy
30 dkg finomliszt
25 dkg vaj (vagy margarin)
25 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

1332

Kalória

29.4g

Fehérje

182.3g

Szénhidrát

54.9g

Zsír

221.4g

Víz

149.6g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

87.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

67g finomliszt

243 kcal
25g cukor

97 kcal
18g tojás

23 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
12g napraforgó olaj

106 kcal
5g tej

3 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
167g meggy

75 kcal
50g finomliszt

182 kcal
42g vaj

299 kcal
42g cukor

161 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

Összesen 1332 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
150g cukor

581 kcal
110g tojás

138 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
72g napraforgó olaj

636 kcal
30g tej

17 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
1000g meggy

450 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
250g vaj

1793 kcal
250g cukor

968 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Összesen 7988 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

12.9g finomliszt

47 kcal
4.8g cukor

19 kcal
3.5g tojás

4 kcal
16.1g tehéntúró

24 kcal
2.3g napraforgó olaj

21 kcal
1g tej

1 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
32.2g meggy

14 kcal
9.7g finomliszt

35 kcal
8.1g vaj

58 kcal
8.1g cukor

31 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 257 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

29.4 g

Zsír

Összesen

54.9 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

150 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1536.4 g
Cink

218 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

281 mg
Vas

169 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

549 mg
Nátrium

210 mg
Réz

9 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

182.3 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

221.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

407 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

305 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1221 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

230 micro

Összesen 1332 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

176.5 g

Zsír

Összesen

329.1 g
Telített zsírsav

161 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

898 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9218.7 g
Cink

1307 mg
Szelén

272 mg
Kálcium

1685 mg
Vas

1014 mg
Magnézium

286 mg
Foszfor

3293 mg
Nátrium

1262 mg
Réz

52 mg
Mangán

46 mg

Szénhidrát

Összesen

1093.6 g
Cukor

524 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

1328.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2441 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

307 micro
Kolin:

459 mg
Retinol - A vitamin:

1832 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7325 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1378 micro

Összesen 7988 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

297 g
Cink

42 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

54 mg
Vas

33 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

41 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

35.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

19 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

236 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 257 kcal

Elkészítés

A 40 dkg lisztet összekeverjük a sütőporral, hozzáadjuk a 15 dkg cukrot, 2 tojást, a túrót, olajat, tejet, vaníliás cukrot, csipet sót. Az egészet jól összegyúrjuk, kinyújtjuk.
Bemelegítjük a sütőt 170-180 fokra. A tésztát kinyújtjuk, és beletesszük a kizsírozott, kilisztezett tepsibe.
A tetejére rárakjuk a kimagozott meggyet, melyet ízesíteni lehet egy kis fahéjjal, őrölt szegfűszeggel, vagy akár mézeskalács fűszerkeverékkel is megszórni.
A 30 dkg lisztet, 25 dkg vajat (vagy margarint), 25 dkg cukrot és a 2 vaníliás cukrot összekeverjük, és ezt a morzsát egyenletesen rászórjuk a sütemény tetejére.
Aranybarnára, tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25x7

Egy kedves barátnőmnél kóstoltuk először az eredeti szilvás változatot. Szerencse, hogy rögtön két tepsit sütött, mert az első hihetetlen sebességgel "elpárolgott" még melegen. Most épp meggyel csináltam, hisz annak van a szezonja, majd később sorra kerül a szilva is.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Almás-erdei gyümölcsös morzsasüti

Cukormentes almás morzsás sütemény

Szedres morzsasüti (crumble)

Mentes-meggyes crumble Philips Airfryerben készítve

Túrós-meggyes morzsakocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept