Nosalty logó

Orange szelet

Name: Orange szelet
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 8 ek Víz forró; 20 dkg Rétesliszt; 25 dkg Cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 késhegynyi Sütőpor; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Rétesliszt a tepsi kikenéséhez; 50 dkg Tehéntúró; 25 dkg Margarin; 2 csomag Vaníliás cukor; 5 ek Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 4 dl Narancsszörp; 3 dl Víz; 2 csomag Vaníliás pudingpor

4adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
8 ek víz (forró)
20 dkg rétesliszt
25 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
1 késhegynyi sütőpor
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál rétesliszt (a tepsi kikenéséhez)

A krémhez

50 dkg tehéntúró
25 dkg margarin
2 csomag vaníliás cukor
5 ek cukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)

A tetejére

4 dl narancsszörp
3 dl víz
2 csomag vaníliás pudingpor

Tápanyag és kalória

1642

Kalória

32.8g

Fehérje

229.7g

Szénhidrát

67.9g

Zsír

237.1g

Víz

187.6g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

156.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
16g víz

0 kcal
50g rétesliszt

182 kcal
63g cukor

242 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4g vaj

25 kcal
4g rétesliszt

14 kcal

A krémhez

125g tehéntúró

184 kcal
63g margarin

448 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
13g cukor

48 kcal
2g citromhéj

1 kcal

A tetejére

100g narancsszörp

303 kcal
75g víz

0 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal

Összesen 1642 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
64g víz

0 kcal
200g rétesliszt

728 kcal
250g cukor

968 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g rétesliszt

55 kcal

A krémhez

500g tehéntúró

735 kcal
250g margarin

1793 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
50g cukor

194 kcal
6g citromhéj

3 kcal

A tetejére

400g narancsszörp

1212 kcal
300g víz

0 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal

Összesen 6570 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

9.1g tojás

11 kcal
2.7g víz

0 kcal
8.3g rétesliszt

30 kcal
10.4g cukor

40 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.6g vaj

4 kcal
0.6g rétesliszt

2 kcal

A krémhez

20.8g tehéntúró

31 kcal
10.4g margarin

74 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
2.1g cukor

8 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

A tetejére

16.6g narancsszörp

50 kcal
12.5g víz

0 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

32.8 g

Zsír

Összesen

67.9 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1380.5 g
Cink

326 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

150 mg
Vas

252 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

438 mg
Nátrium

102 mg
Réz

13 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

229.7 g
Cukor

157 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

237.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

613 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

581 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

387 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

255 micro

Összesen 1642 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

131.3 g

Zsír

Összesen

271.5 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

750 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5521.9 g
Cink

1306 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

601 mg
Vas

1009 mg
Magnézium

215 mg
Foszfor

1751 mg
Nátrium

406 mg
Réz

51 mg
Mangán

42 mg

Szénhidrát

Összesen

918.8 g
Cukor

626 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

948.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2453 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

235 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

157 micro
Kolin:

628 mg
Retinol - A vitamin:

2324 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1548 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1021 micro

Összesen 6570 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
12% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

11.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.2 g
Cink

54 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

25 mg
Vas

42 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

17 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

38.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét kevés porcukorral kemény habbá verjük.
A tojások sárgáját kikeverjük a cukrokkal, a vízzel, hozzákeverjük a sütőporos kakaós réteslisztet, majd óvatosan hozzáforgatjuk a habot.
Előzőleg kikent tepsibe tesszük. Előmelegített sütőben készre sütjük. Tűpróba!
A margarint habosra keverjük a cukrokkal, majd hozzákeverjük az összetört túrót.
A kihűlt tésztánk tetejére kenjük az elkészítetttúrós krémet.
A mázhoz a szörpös vízbensűrűre főzzüka pudingokat.
Amikor kihűlt a túrós krém, tetejére kenjük.
Legalább 1-2 órát hagyjuk hűtőben állni, de másnapra lesz az igazi.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A család egyik új kedvence. Kapásból 2 adaggal indulunk, de így is nagyon hamar elfogy, mert hihetetlenül finom.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Ananászos lepények

Őszi körtés-csokoládés süti

Cseresznyés-búzadarás süti

Barackos süti sütés nélkül

Dunahullám 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept