Nosalty logó

Ördög lóháton

Gréti

Ördög lóháton

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg csirkemáj
15 dkg aszalt szilva
12 szelet bacon
2 dkg vaj
1 teáskanál cayenne paprika (csapott)

Tápanyag és kalória

475

Kalória

29g

Fehérje

24.9g

Szénhidrát

29.2g

Zsír

131.8g

Víz

475.7g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

14.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
12% Szénhidrát
13% Zsír

125g csirkemáj

149 kcal
38g aszalt szilva

90 kcal
51g bacon

200 kcal
5g vaj

36 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal

Összesen 475 kcal

13% Fehérje
12% Szénhidrát
13% Zsír

500g csirkemáj

595 kcal
150g aszalt szilva

360 kcal
204g bacon

802 kcal
20g vaj

143 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal

Összesen 1900 kcal

13% Fehérje
12% Szénhidrát
13% Zsír

57.2g csirkemáj

68 kcal
17.2g aszalt szilva

41 kcal
23.3g bacon

92 kcal
2.3g vaj

16 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
12% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

29 g

Zsír

Összesen

29.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

476 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1128 g
Cink

4 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

30 mg
Vas

12 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

483 mg
Nátrium

473 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

131.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4174 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

21 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

737 micro
Kolin:

272 mg
Retinol - A vitamin:

4152 micro
α-karotin

35 micro
β-karotin

226 micro
β-crypt

49 micro
Likopin

50 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 475 kcal

13% Fehérje
12% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

115.9 g

Zsír

Összesen

116.7 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

1903 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4512 g
Cink

16 mg
Szelén

315 mg
Kálcium

122 mg
Vas

47 mg
Magnézium

183 mg
Foszfor

1932 mg
Nátrium

1892 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

99.5 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

527.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16698 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

84 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

91 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

9 mg
Niacin - B3 vitamin:

60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2947 micro
Kolin:

1088 mg
Retinol - A vitamin:

16607 micro
α-karotin

141 micro
β-karotin

903 micro
β-crypt

195 micro
Likopin

200 micro
Lut-zea

222 micro

Összesen 1900 kcal

13% Fehérje
12% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

13.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

218 mg

Ásványi anyagok

Összesen

516.2 g
Cink

2 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

14 mg
Vas

5 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

221 mg
Nátrium

217 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

60.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1910 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

337 micro
Kolin:

125 mg
Retinol - A vitamin:

1900 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

103 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

23 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

Hirtelen süssük meg a májat egy kis vajon, majd vágjuk vékony szeletekre és fűszerezzük cayenne borssal.
A bacon szeleteket egyenként nyújtsuk meg egy lapos késsel, vágjuk félbe és tekerjünk beléjük egy-egy darab májat egy szem aszalt szilvával. Fogpiszkálóval fixáljuk a tekercseket.
Tepsibe helyezve grillezzük ropogósra a tekercseket. Langyosan a legfinomabb!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x40x5

nosalty-badge További kipróbált receptek

Jómagam is szoktam bacon-be tekert májat, sőt aszaltszilvát és együtt a kettőt is készíteni, de nyersen tekercselem és teszem a sütőbe a fogpiszkálóval tűzdelt darabkákat. Mindig tudtam, hogy kedvenc konyhatündéreim, a Két Duci Hölgy tudnak valamit! Jó pár ételüket el is készítettem már, de pont ettől a májas recepttől nem vártam olyan nagy változást. Örülök, hogy ismét meg tudtak lepni a lányok!

Hasonló receptek

Összes baconbe göngyölt falatok

Baconbe tekert spárga

Karamellizált bacon dióval

Fügeszendvics és aszalt szilvás tekercs

Mustáros édesburgonya bacon-kosaras tükörtojással

Bacon-be tekert gomba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mártogatós tapas

Indiai zöldséges batyu (Samosa)

Az indiai szubkontinensen igen népszerűek a ropogós kis samosák, amelyek zöldséggel, de ezerféle más töltelékkel is megtelhetnek. Tésztájuk aranybarna és fűszeres, míg belsejük puha ...

Lakos Benedek

chips

Villámgyors nachos és guacamole

Ha nincs kedvetek sokat pepecselni a konyhában, de kellene valami klassz nassolós vacsi az esti filmnézés vagy sorozatozás mellé, akkor próbáljátok ki ezt a villámgyors nachost! Pikk-pakk ...

Philips Airfryerek

baconbe göngyölt falatok

Spárga leveles tésztában baconnel

Amikor a spárgaszezon eljön, mindenki nagyon boldog, de ha mégsem szereted annyira spárgát, akkor ez a recept ezen változtatni fog. A leveles tészta, a bacon és a spárga remek kombinációt ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept