Nosalty logó

Orly módra sült csirke

Name: Orly módra sült csirke
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Csirkemell (csontos); 2 evőkanál Finomliszt a mártogatáshoz; 5 dl Napraforgó olaj; 3 db Tojás; 2 dl Sör én citromosat tettem; 1 csipet Só; 20 dkg Finomliszt

Évi néni

3adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az orly módra sült csirkéhez

50 dkg csirkemell (csontos)
2 evőkanál finomliszt (a mártogatáshoz)
5 dl napraforgó olaj

A sörtésztához

3 db tojás
2 dl sör (én citromosat tettem)
1 csipet só
20 dkg finomliszt

Tápanyag és kalória

934

Kalória

35.4g

Fehérje

61.2g

Szénhidrát

57.8g

Zsír

182.1g

Víz

265g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

386.1mg

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
18% Szénhidrát
17% Zsír

Az orly módra sült csirkéhez

167g csirkemell (csontos)

244 kcal
10g finomliszt

36 kcal
142g napraforgó olaj

313 kcal

A sörtésztához

55g tojás

69 kcal
67g sör

29 kcal
0g só

0 kcal
67g finomliszt

243 kcal

Összesen 934 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
17% Zsír

Az orly módra sült csirkéhez

500g csirkemell (csontos)

731 kcal
30g finomliszt

109 kcal
425g napraforgó olaj

939 kcal

A sörtésztához

165g tojás

208 kcal
200g sör

86 kcal
0g só

0 kcal
200g finomliszt

728 kcal

Összesen 2801 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
17% Zsír

Az orly módra sült csirkéhez

32.9g csirkemell (csontos)

48 kcal
2g finomliszt

7 kcal
28g napraforgó olaj

62 kcal

A sörtésztához

10.9g tojás

14 kcal
13.2g sör

6 kcal
0g só

0 kcal
13.2g finomliszt

48 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
18% Szénhidrát
17% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.4 g

Zsír

Összesen

57.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

265 mg

Ásványi anyagok

Összesen

673.7 g
Cink

3 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

54 mg
Vas

3 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

355 mg
Nátrium

152 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

61.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

182.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

51 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

225 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

257 micro

Összesen 934 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
17% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

106.2 g

Zsír

Összesen

173.5 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

795 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2021 g
Cink

8 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

161 mg
Vas

8 mg
Magnézium

148 mg
Foszfor

1064 mg
Nátrium

457 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

183.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

546.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

372 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

46 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

153 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

674 mg
Retinol - A vitamin:

372 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

772 micro

Összesen 2801 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
17% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

133 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

11 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

35.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

Az orly módra sült csirkéhez

A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a sört, az olajat, belekeverjük a lisztet és a sót. Csomómentesre keverjük habverővel.
A csirkemellet kisebb szeletekre vágjuk, kissé megsózzuk, lisztbe mártjuk, hogy jobban megtapadjon rajta a sörtészta.
A lisztes csirkemelleket belemártjuk a sörtésztába és bő, forró olajban aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p
Tepsi mérete: 26

Itt a nyár, itt az enyhe gyümölcsös sörök ideje. Ideje, hogy abba forgassam a csibehusit.

Hasonló receptek

Összes bundás hús

Rántott csirkemell kukoricapehellyel

Pácolt pulykamell kréker bundában sütve

Gombás hús kifordított bundában

Tartelette Tiramisù

Hús krumplibundában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos húsok

Citromos csirke

Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!

Rosanics Petra

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

töltött hús

Sonkával töltött rántott hús

A húsvéti sonkát sokoldalúan fel tudjuk használni, erre jó példa ez a recept: akár nyersen, akár főve tesszük bele, a sonka intenzív füstölt ízt kölcsönöz az ételnek. Az igazán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept