Nosalty logó

Örök élet süti

Name: Örök élet süti
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Mangó; 2 ek Méz; 1 csipet Sáfrány; 1 teáskanál Vanília kivonat; 250 g Finomliszt; 100 g Cukor; 3 db Tojás; 130 g Vaj; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Citromhéj

Vibextin

Örök élet süti

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db mangó
2 ek méz
1 csipet sáfrány
1 teáskanál vanília kivonat
250 g finomliszt
100 g cukor
3 db tojás
130 g vaj
1 csomag sütőpor
1 ek citromhéj

Tápanyag és kalória

490

Kalória

8.3g

Fehérje

70.2g

Szénhidrát

20.6g

Zsír

107.4g

Víz

136.6g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

36.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

133g mangó

57 kcal
8g méz

25 kcal
0g sáfrány

0 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
42g finomliszt

152 kcal
17g cukor

65 kcal
28g tojás

35 kcal
22g vaj

155 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g citromhéj

0 kcal

Összesen 490 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

800g mangó

341 kcal
50g méz

152 kcal
0g sáfrány

0 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
165g tojás

208 kcal
130g vaj

932 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g citromhéj

0 kcal

Összesen 2936 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

52.9g mangó

23 kcal
3.3g méz

10 kcal
0g sáfrány

0 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
16.5g finomliszt

60 kcal
6.6g cukor

26 kcal
10.9g tojás

14 kcal
8.6g vaj

62 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

20.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

137 mg

Ásványi anyagok

Összesen

738.4 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

183 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

310 mg
Nátrium

197 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

70.2 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

107.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

238 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

35 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

184 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

640 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

3 micro
Lut-zea

151 micro

Összesen 490 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

50 g

Zsír

Összesen

123.9 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

820 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4430.1 g
Cink

4 mg
Szelén

135 mg
Kálcium

1100 mg
Vas

8 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

1860 mg
Nátrium

1181 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

421.1 g
Cukor

220 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

644.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1428 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

207 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

382 micro
Kolin:

521 mg
Retinol - A vitamin:

1105 micro
α-karotin

51 micro
β-karotin

3841 micro
β-crypt

70 micro
Likopin

17 micro
Lut-zea

906 micro

Összesen 2936 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

8.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

293.2 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.9 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

254 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

A száraz hozzávalókat a lisztet és a sütőport elkeverjük egy csipet sóval.
Egy másik tálban a szobahőmérsékletű vajat kihabosítjuk a cukorral. Hozzáadjuk a tojásokat, a mézet, vanília kivonatot, reszelt citrom héjat és a sáfrányt.
Ehhez a keverékhez fokozatosan adagolva hozzáadjuk a lisztes egyveleget. A mangót felkockázzuk és belekeverjük a masszába.
Tapadásmentes formában vagy sütőpapírral bélelt tepsiben 180 fokon tűpróbáig, kb. 25-30percig sütjük.
Tálaláskor megszórjuk ehető aranyporral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Persze, hogy érdekel téged is meg a hasadat is az örök élet elixír. Hát milyen pompás falatkák, együk amíg lehet.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Szilvás, márványos süti

Narancsos-meggyes pite juharsziruppal

Kefíres süti Mokkamanó konyhájából

Édes partyfalatok

Csokis-meggyes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept