édes süti kakaós süti

Örvényes kevert szelet

Wagensommer Alexandra

Wagensommer Alexandra

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 20 dkg margarin
• 5 db tojás
• 20 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor

• gyors
• magyar
• kakaós süti
• kevert sütemény
• örvényes süti

Tápanyag és kalória

833

Kalória

12.8g

Fehérje

91.8g

Szénhidrát

46.6g

Zsír

60.4g

Víz

225.1g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

52.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 69g tojás

  87 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 833 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 3324 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 22.4g finomliszt

  82 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 22.4g margarin

  161 kcal

• 30.9g tojás

  39 kcal

• 22.4g cukor

  87 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 373 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.8 g

Zsír

• Összesen

  46.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  225 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  745.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  154 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  325 mg

• Nátrium

  207 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91.8 g

• Cukor

  53 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  60.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  506 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  189 mg

• Retinol - A vitamin:

  481 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  313 micro

Összesen 833 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  51.4 g

Zsír

• Összesen

  186.4 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  87 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  54 g

• Koleszterin

  900 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2981.7 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  143 mg

• Kálcium

  615 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  81 mg

• Foszfor

  1300 mg

• Nátrium

  827 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  367.2 g

• Cukor

  211 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  241.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2025 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  187 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  168 micro

• Kolin:

  757 mg

• Retinol - A vitamin:

  1923 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1220 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1253 micro

Összesen 3324 kcal

• 6% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  20.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  101 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  334.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  69 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  146 mg

• Nátrium

  93 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.2 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  27.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  227 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  85 mg

• Retinol - A vitamin:

  216 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  137 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  141 micro

Összesen 373 kcal

Elkészítés

1. Egy közepes méretű tepsit (20*32cm) vékonyan kikenünk margarinnal és liszttel megszórjuk. A sütőt előmelegítjük.
2. A lisztet egy tálba szitáljuk, majd elkeverjük benne a sütőport. Egy másik tálban a cukrokat habosra keverjük a margarinnal, majd egyenként hozzáadjuk a tojásokat.
3. Végül beleforgatjuk a sütőporos lisztet. A massza 1/3-ad részét egy másik tálba rakjuk és a kakaóporral simára keverjük.
4. Az előkészített tepsibe simítjuk a világos tésztát, majd rákanalazzuk a kakaósat. Egy villával hullámokat húzva kicsit örvényesítjük.
5. 180 fokon 30 perc alatt, hőlégkeveréssel megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, megsült e. Hagyjuk kihűlni, majd vékony szeletekre vághatjuk. Porcukrot szórhatunk a tetejére.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 20x32

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Grízes-lekváros kakaós kocka

Kata szelet Évi konyhájából

Coca-cola szelet

Sós-karamelles whoopie pie

Mandulás-kakaós süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gőzgombóc
• barackos gombóc
• kekszsüti
• brownie
• kinder süti

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept