édes süti ostyás süti

Ostyalapos piskóta nutellával töltve

Alexandra

Alexandra

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Az ostyalaphoz

• 6 db ostyalap
• 250 g nutella

A piskótához

• 6 ek cukor
• 6 db tojás
• 6 evőkanál finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

689

Kalória

17.9g

Fehérje

94g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

58.8g

Víz

270.1g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

51.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír

Az ostyalaphoz

• 26g ostyalap

  96 kcal

• 63g nutella

  337 kcal

A piskótához

• 15g cukor

  58 kcal

• 83g tojás

  104 kcal

• 23g finomliszt

  82 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

Összesen 689 kcal

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír

Az ostyalaphoz

• 102g ostyalap

  385 kcal

• 250g nutella

  1348 kcal

A piskótához

• 60g cukor

  232 kcal

• 330g tojás

  415 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Összesen 2753 kcal

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír

Az ostyalaphoz

• 11.9g ostyalap

  45 kcal

• 29.3g nutella

  158 kcal

A piskótához

• 7g cukor

  27 kcal

• 38.6g tojás

  49 kcal

• 10.5g finomliszt

  38 kcal

• 1.4g sütőpor

  1 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  17.9 g

Zsír

• Összesen

  26.2 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  270 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1356.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  333 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  561 mg

• Nátrium

  369 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  94 g

• Cukor

  52 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  58.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  117 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  49 micro

• Kolin:

  227 mg

• Retinol - A vitamin:

  116 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  375 micro

Összesen 689 kcal

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  71.5 g

Zsír

• Összesen

  104.9 g

• Telített zsírsav

  80 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  1080 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5425.9 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  129 mg

• Kálcium

  1331 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  219 mg

• Foszfor

  2242 mg

• Nátrium

  1475 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  376 g

• Cukor

  206 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  235 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  467 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  16 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  195 micro

• Kolin:

  907 mg

• Retinol - A vitamin:

  465 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1502 micro

Összesen 2753 kcal

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  8.4 g

Zsír

• Összesen

  12.3 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  126 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  635.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  156 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  263 mg

• Nátrium

  173 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  44 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  27.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  55 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  28 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  106 mg

• Retinol - A vitamin:

  54 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  176 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

Az ostyalaphoz

1. A 6 tojásból szokásos módon piskótát sütünk. A tojásokat kettéválasztjuk. A sárgáját 6 evőkanál cukorral, 1 csomag sütőporral és a vaníliás cukorral habosra keverjük. Hozzáadjuk a 6 ek lisztet és a kemény habbá vert tojásfehérjét.
2. Majd sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és tűpróbáig sütjük.
3. Közben 3 egész ostyalapot megkenünk mogyorókrémmel.
4. Mikor megsült a piskóta, megvárjuk, míg kihűl. Mikor kihűlt, ráfektetjük a már megkent ostyalapokra.
5. A piskótát is megkenjük mogyorókrémmel. Majd erre kerül egy ostyalap, amit szintén megkenünk, majd még egy ostyalap.
6. Majd ha kész, 1 napot hagyjuk állni, hogy az ostya megpuhuljon. Téglalapokra szeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x20

Ezt a receptet a nagymamámtól tanultam. Egyszerű finomság. A kezdő szakácsok is megpróbálkozhatnak vele.

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Mogyorós-zabpelyhes édes-sós tallér ostyasütőhöz

Kávés ostyaszelet

Fehérvári sütemény

Karamellás kekszes ostya

Nápolyis csokiszalámi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mignon
• brownie
• máglyarakás
• reszelt sütemény
• császármorzsa

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept