Nosalty logó

Őszi gyümölcsleves

Name: Őszi gyümölcsleves
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Birsalma; 2 db Körte; 2 db Alma; 4 ek Cukor; 1 ek Méz; 2 dkg Citrom 1 karika; 0 ízlés szerint Só; 2 db Fahéjrúd; 10 db Szegfűszeg; 1 csapott ek Finomliszt; 1 dl Habtejszín vagy tejföl; 1 l Víz

a-édrienn

Őszi gyümölcsleves

4adag

Idő

13p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg birsalma
2 db körte
2 db alma
4 ek cukor
1 ek méz
2 dkg citrom (1 karika)
só ízlés szerint
2 db fahéjrúd
10 db szegfűszeg
1 csapott ek finomliszt
1 dl habtejszín (vagy tejföl)
1 l víz

Tápanyag és kalória

265

Kalória

1.6g

Fehérje

51.2g

Szénhidrát

8.1g

Zsír

460.3g

Víz

27.8g

Koleszterin

Élelmi rost

34.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

75g birsalma

26 kcal
100g körte

51 kcal
100g alma

47 kcal
10g cukor

39 kcal
6g méz

19 kcal
5g citrom

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
3g finomliszt

9 kcal
25g habtejszín

73 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 265 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

300g birsalma

104 kcal
400g körte

205 kcal
400g alma

187 kcal
40g cukor

155 kcal
25g méz

76 kcal
20g citrom

3 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
10g finomliszt

36 kcal
100g habtejszín

292 kcal
1000g víz

0 kcal

Összesen 1058 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

13.1g birsalma

5 kcal
17.4g körte

9 kcal
17.4g alma

8 kcal
1.7g cukor

7 kcal
1.1g méz

3 kcal
0.9g citrom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0.4g finomliszt

2 kcal
4.4g habtejszín

13 kcal
43.6g víz

0 kcal

Összesen 47 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

136.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

45 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.2 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

460.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 265 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

547.2 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

179 mg
Vas

3 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

90 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

204.7 g
Cukor

136 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

1841 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

297 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

66 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

208 micro
β-crypt

49 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 1058 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

1.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

23.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

8 mg
Nátrium

4 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

80.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 47 kcal

Elkészítés

Az almákat és a körtéket meghámozzuk, felkockázzuk, és 1 l vízben a fűszerekkel, cukorral, mézzel, citromkarikával feltesszük főni.
Ha már az almák puhák, akkor 4-5 evőkanál gyümölcsöt félreteszünk, majd a tejfölből és a lisztből habarást készítünk, és behabarjuk a levest.
Hagyjuk pár percig rotyogni, majd leturmixoljuk, és visszarakjuk a gyümölcsdarabokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 8 p

Volt még itthon birsalma, valamit szerettem volna vele kezdeni, kompótnak indult, aztán még sem az lett. Nagyon jó lett, és legalább a rengeteg birsalma is fogy! :)

Hasonló receptek

Összes almaleves

Almaleves

Csokoládégolyók

Fahéjas almaleves Cherrymoon konyhájából

Körtés-bazsalikomos almakrémleves

Fahéjas almakrémleves habgaluskával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almaleves

Vaníliás almakrémleves

Attól még, hogy elmúlt a nyár, nem kell lemondanunk a gyümölcslevesekről. A téli időszakban is készíthetünk friss gyümölcsből, például almából, krémlevest, ami még zamatosabb ...

Nosalty

sütőtökkrémleves

Egyszerű sütőtökkrémleves

A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...

Gerzsenyi Flóra

gombócleves

Sonkaléleves medvehagymás maceszgombóccal

Persze a húsvéti sonka maradék főzőlevéből isteni bableves, babfőzelék is készülhet, de ha egy fokkal egyszerűbb ételt főznénk belőle, válasszuk az alábbi receptet. Szerény ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept