Nosalty logó

Őszibarackos-citromos pite

Nyuszikutya

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db tojás
25 dkg porcukor
1 citromból nyert citromhéj
1 citromból nyert citromlé
15 dkg rétesliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg vaj (olvasztott)
6 közepes db őszibarack

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

721

Kalória

13.4g

Fehérje

110.7g

Szénhidrát

26.9g

Zsír

227.7g

Víz

278.8g

Koleszterin

Élelmi rost

78.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

69g tojás

87 kcal
63g porcukor

242 kcal
2g citromhéj

1 kcal
10g citromlé

2 kcal
38g rétesliszt

137 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g vaj

179 kcal
191g őszibarack

71 kcal

Összesen 721 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

275g tojás

346 kcal
250g porcukor

968 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g citromlé

9 kcal
150g rétesliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g vaj

717 kcal
762g őszibarack

285 kcal

Összesen 2880 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

17.2g tojás

22 kcal
15.7g porcukor

61 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
2.5g citromlé

1 kcal
9.4g rétesliszt

34 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
6.3g vaj

45 kcal
47.8g őszibarack

18 kcal

Összesen 181 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

26.9 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

279 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1180 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

281 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

501 mg
Nátrium

327 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

110.7 g
Cukor

78 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

227.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

297 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

198 mg
Retinol - A vitamin:

265 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

336 micro
β-crypt

129 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

479 micro

Összesen 721 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

53.6 g

Zsír

Összesen

107.5 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4719.9 g
Cink

6 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

1123 mg
Vas

9 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

2006 mg
Nátrium

1308 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

442.6 g
Cukor

313 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

910.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1188 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

793 mg
Retinol - A vitamin:

1058 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1344 micro
β-crypt

516 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1917 micro

Összesen 2880 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

295.9 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

57.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

32 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

120 micro

Összesen 181 kcal

Elkészítés

A tojások sárgáját habosra keverjük a porcukorral. Hozzáadjuk a citrom lereszelt héját és a kifacsart levét.
Összekeverjük, beleöntjük a sütőporral elkevert lisztet és az olvasztott vajat. Elkeverjük. Hozzáadjuk a felvert tojásfehérjét, majd óvatosan összeforgatjuk.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük. Tetejét kirakjuk a vékony gerezdekre vágott őszibarack-darabokkal. Megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Egy kedves munkatársamtól származik a recept. Minden nyáron elkészítem, amikor friss őszibarackot kapok. Gyors, könnyen elkészíthető, finom, gyümölcsös sütemény.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Fügés frangipane

Brokkolis tavaszi zöldségkrémleves

Kivi szelet

Áfonyás-túrós sütés nélküli desszert cukormentesen

Banántészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept