Nosalty logó

Őszibarackos clafoutis

Samy

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
10 dkg cukor
8 dkg finomliszt
2 dl habtejszín
1 teáskanál citromhéj
1 teáskanál vaníliaaroma
2 ek rum
75 dkg őszibarackkonzerv
1 ek porcukor
2 dkg pisztácia (natúr)

Tápanyag és kalória

565

Kalória

11.3g

Fehérje

79.8g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

224.9g

Víz

235.5g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

56.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

55g tojás

69 kcal
25g cukor

97 kcal
20g finomliszt

73 kcal
50g habtejszín

146 kcal
0g citromhéj

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
4g rum

9 kcal
188g őszibarackkonzerv

135 kcal
2g porcukor

7 kcal
5g pisztácia

29 kcal

Összesen 565 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

220g tojás

277 kcal
100g cukor

387 kcal
80g finomliszt

291 kcal
200g habtejszín

584 kcal
0g citromhéj

0 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
16g rum

37 kcal
750g őszibarackkonzerv

540 kcal
7g porcukor

27 kcal
20g pisztácia

114 kcal

Összesen 2257 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

15.7g tojás

20 kcal
7.2g cukor

28 kcal
5.7g finomliszt

21 kcal
14.3g habtejszín

42 kcal
0g citromhéj

0 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
1.1g rum

3 kcal
53.6g őszibarackkonzerv

39 kcal
0.5g porcukor

2 kcal
1.4g pisztácia

8 kcal

Összesen 163 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

22.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

236 mg

Ásványi anyagok

Összesen

422.5 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

76 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

79.8 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

224.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

51 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

163 mg
Retinol - A vitamin:

214 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

662 micro
β-crypt

164 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

367 micro

Összesen 565 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

45 g

Zsír

Összesen

91.5 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

942 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1689.9 g
Cink

5 mg
Szelén

90 mg
Kálcium

303 mg
Vas

7 mg
Magnézium

114 mg
Foszfor

776 mg
Nátrium

392 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

319.2 g
Cukor

225 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

899.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1103 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

205 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

653 mg
Retinol - A vitamin:

858 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2649 micro
β-crypt

655 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1468 micro

Összesen 2257 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

6.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

120.9 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

190 micro
β-crypt

47 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

105 micro

Összesen 163 kcal

Elkészítés

A tojásokat keverjük krémesre a cukorral. Adjuk hozzá a citromhéjat, és a vanília aromát. Felváltva, kisebb adagokban keverjük hozzá a lisztet és a tejszínt.
A felezett barackokat locsoljuk meg a rummal.
Vajazzunk ki egy közepes jénai tálat, öntsük bele a masszát, óvatosan helyezzük bele a felezett barackokat vágással lefelé. Tegyük 25 percre hűtőbe.
180 fokon (nem előmelegített sütőben) süssük 35-40 percig. Hagyjuk kicsit kihűlni, szórjuk meg natúr pisztáciával és porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Magyar konyhában találtam.

Hasonló receptek

Összes clafoutis

Csokis-banános clafoutis

Ribizlis clafoutis

Barackos clafoutis - gluténmentes

Körtés clafoutis Évi nénitől

Epres tejpite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept