Nosalty logó

Őszibarackos kocka

Name: Őszibarackos kocka
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 35 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Finomliszt; 2 kk Sütőpor; 1 dl Tej; 5 dkg Margarin; 50 dkg Őszibarack

Manda

Őszibarackos kocka

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
35 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
2 kk sütőpor
1.5 dl tej
5 dkg margarin
50 dkg őszibarack

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

788

Kalória

13.3g

Fehérje

151.2g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

143.9g

Víz

135g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

101.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
5% Zsír

41g tojás

52 kcal
88g cukor

339 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g finomliszt

228 kcal
1g sütőpor

1 kcal
38g tej

21 kcal
13g margarin

90 kcal
125g őszibarack

47 kcal

Összesen 788 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
5% Zsír

165g tojás

208 kcal
350g cukor

1355 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g finomliszt

910 kcal
4g sütőpor

2 kcal
150g tej

84 kcal
50g margarin

359 kcal
500g őszibarack

187 kcal

Összesen 3144 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
5% Zsír

11.2g tojás

14 kcal
23.7g cukor

92 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
16.9g finomliszt

62 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
10.1g tej

6 kcal
3.4g margarin

24 kcal
33.8g őszibarack

13 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

635.7 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

155 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

263 mg
Nátrium

152 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

151.2 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

143.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

122 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

271 micro
β-crypt

84 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

303 micro

Összesen 788 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

53 g

Zsír

Összesen

60.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2542.8 g
Cink

4 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

618 mg
Vas

7 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

1053 mg
Nátrium

607 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

604.9 g
Cukor

407 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

575.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

719 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

153 micro
Kolin:

488 mg
Retinol - A vitamin:

616 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1083 micro
β-crypt

335 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1212 micro

Összesen 3144 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

4.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

171.9 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

42 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

73 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

A tepsit kibéleljük sütőpapírral. A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
A tojások sárgáját 3 ek forró vízzel habosra verjük, közben hozzáadunk 15 dkg cukrot és a vaníliás cukrot.
A lisztet elvegyítjük a sütőporral, és a tejjel, a megolvasztott margarinnal felváltva, a krémbe keverjük. A tepsire simítjuk, és a sütőben kb. 15 percig sütjük.
A barackot felaprítjuk. A tojásfehérjét pici sóval kemény habbá verjük, és hozzáadjuk a maradék cukrot. Óvatosan beleforgatjuk a barackot.
A sütőt visszakapcsoljuk 150 fokra. A habot a süteményre kenjük, és további 15-20 percig sütjük.
Hagyjuk kihűlni, és szeletelve kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 23x38x5

A Kiskegyed Konyhájában találtam ezt a receptet. Igaz ribizlivel volt írva, de mivel nekem csak barack volt itthon, így azzal csináltam meg. Akkora sikere lett, hogy egy hétig minden nap ezt kellett megsütnöm.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Epres-sajtkrémes szelet

Meggyes-fahéjas rakott babapiskóta

Gyümölcsös-túrós kölesmálé

Meggyes-diós Evelyntől

Datolyás mennyei manna

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept