Nosalty logó

Őszibarackos-ribizlis kevert süti

Name: Őszibarackos-ribizlis kevert süti
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 11 ek Napraforgó olaj; 11 ek Cukor; 15 ek Tej; 17 ek Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 4 közepes db Őszibarack; 10 dkg Piros ribizli 3-4 marék; 5 dkg Csokoládé 2 marék csokilencse; 2 teáskanál Barna cukor elhagyható

Napfény és fűszer

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
11 ek napraforgó olaj
11 ek cukor
15 ek tej
17 ek finomliszt
0.5 csomag sütőpor
4 közepes db őszibarack
10 dkg piros ribizli (3-4 marék)
5 dkg csokoládé (2 marék csokilencse)
2 teáskanál barna cukor (elhagyható)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

510

Kalória

10.6g

Fehérje

69g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

115.7g

Víz

120.7g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

33.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

37g tojás

46 kcal
15g napraforgó olaj

130 kcal
18g cukor

71 kcal
25g tej

14 kcal
43g finomliszt

155 kcal
1g sütőpor

1 kcal
85g őszibarack

32 kcal
17g piros ribizli

9 kcal
8g csokoládé

46 kcal
2g barna cukor

6 kcal

Összesen 510 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

220g tojás

277 kcal
88g napraforgó olaj

778 kcal
110g cukor

426 kcal
150g tej

84 kcal
255g finomliszt

928 kcal
6g sütőpor

3 kcal
508g őszibarack

190 kcal
100g piros ribizli

55 kcal
50g csokoládé

273 kcal
10g barna cukor

38 kcal

Összesen 3052 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

14.7g tojás

18 kcal
5.9g napraforgó olaj

52 kcal
7.3g cukor

28 kcal
10g tej

6 kcal
17g finomliszt

62 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
33.9g őszibarack

13 kcal
6.7g piros ribizli

4 kcal
3.3g csokoládé

18 kcal
0.7g barna cukor

3 kcal

Összesen 204 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

21.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

121 mg

Ásványi anyagok

Összesen

597.9 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

143 mg
Vas

2 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

250 mg
Nátrium

141 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

69 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

115.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

138 micro
β-crypt

57 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 510 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

63.4 g

Zsír

Összesen

129 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

724 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3587.5 g
Cink

6 mg
Szelén

149 mg
Kálcium

859 mg
Vas

13 mg
Magnézium

212 mg
Foszfor

1498 mg
Nátrium

845 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

413.9 g
Cukor

199 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

694.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

391 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

42 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

185 micro
Kolin:

633 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

828 micro
β-crypt

345 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1525 micro

Összesen 3052 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

239.6 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

57 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.6 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

102 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

A tojások habját felverjük.
A sárgáját a cukorral kihabosítjuk, hozzáadjuk az olajat, a tejet, majd a sütőporral elkevert lisztet. Összekeverjük a tojásfehérjével.
Legvégül a csokilencsét adjuk hozzá.
Kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük, majd rászórjuk a gyümölcsöt és végül egy kis barna cukrot.
170 C-os sütőbe 15-20 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Bármilyen gyümölccsel kitűnően működik.:)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Nyári gyümölcsös buborékpiskóta

Almás-szilvás süti Boszi konyhájából

Breton édesség

Karácsonyi almás-szedres meglepetés

Pető nagymama meggyes-habos sütije

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept