Nosalty logó

Őszibarackos rolád

Name: Őszibarackos rolád
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 1 db Tojás; 2 dl Tej; 5 dkg Margarin olvasztott; 20 g Zselatin; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 db Őszibarack lehet befőtt is

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
1 db tojás
2.5 dl tej
5 dkg margarin (olvasztott)
20 g zselatin
1 csomag vaníliás cukor
3 db őszibarack (lehet befőtt is)

Tápanyag és kalória

297

Kalória

18.4g

Fehérje

15.8g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

136.9g

Víz

45g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

14.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
9% Szénhidrát
9% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
14g tojás

17 kcal
63g tej

35 kcal
13g margarin

90 kcal
5g zselatin

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
95g őszibarack

36 kcal

Összesen 297 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
9% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
55g tojás

69 kcal
250g tej

140 kcal
50g margarin

359 kcal
20g zselatin

67 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
381g őszibarack

143 kcal

Összesen 1185 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
9% Zsír

24.6g tehéntúró

36 kcal
5.4g tojás

7 kcal
24.6g tej

14 kcal
4.9g margarin

35 kcal
2g zselatin

7 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
37.5g őszibarack

14 kcal

Összesen 117 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
9% Szénhidrát
9% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.4 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

674 g
Cink

163 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

134 mg
Vas

125 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

163 mg
Nátrium

60 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

15.8 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

136.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

224 micro
β-crypt

62 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 297 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
9% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

73.6 g

Zsír

Összesen

68.4 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2696 g
Cink

651 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

536 mg
Vas

502 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

651 mg
Nátrium

240 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

63.1 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

547.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

545 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

171 mg
Retinol - A vitamin:

461 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

898 micro
β-crypt

249 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

576 micro

Összesen 1185 kcal

10% Fehérje
9% Szénhidrát
9% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265.4 g
Cink

64 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

53 mg
Vas

49 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

24 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

6.2 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 117 kcal

Elkészítés

1 dl tejbe beáztatjuk a zselatint.
Közben a túrót jól áttörjük, beletesszük a tojást, a vaníliás cukrot és a margarint. Jól összekeverjük.
A beáztatott zselatinos tejhez hozzáadjuk a maradék 1,5 dl forró tejet.
Hozzáöntjük a a túrós masszához, és ezt is jól összekeverjük.
Végül az őszibarackokat egy őzgerincformába daraboljuk, és ráöntjük a túrós krémet.
Pár órára hűtőbe tesszük, és tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p

Valami gyorsat kellett csinálnom, mert jöttek a vendégek, és csak pár órám volt...

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Zabpehellyel készült ribizlis süti egyszerűen

Könnyű meggyes sütemény

Cseresznyés-búzadarás süti

Epres pizza

Zabpelyhes-gyümölcsös szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept